dinsdag, oktober 26, 2021
Met deze tien oefeningen heb je geen push-up broeken meer nodig. Daarnaast zijn de oefeningen niet belastend voor je knieën, er zitten namelijk geen squats tussen. De oefeningen duren elk 30 seconden. Wanneer je net begint met trainen kun...
Wellicht heb je er ooit van gehoord; suppen. Het is een sport op het water dat steeds bekender wordt en dat je ook steeds vaker ziet. Het is leuk om met een groepje te doen, maar uiteraard kan het...
Het zaalhockey seizoen staat weer voor de deur, en na het afgelaste seizoen van vorig jaar kijken we daar meer dan ooit naar uit! Maar wat heb je nou nodig om écht goed voor de dag te komen? Je...
Hardlopen is een sport die onder Nederlanders bijzonder geliefd is. Hoe dat komt? Ten eerste omdat het een uitstekende manier is om conditie op te bouwen. Wanneer jij regelmatig hardloopt, werk je namelijk aan je uithoudingsvermogen. Dit resulteert stukje...
Om thuis fit te kunnen blijven heb je eigenlijk niet heel veel nodig. Wanneer je je tablet aanzet en op YouTube de aanwijzingen volgt van je favoriete personal trainer, dan kan je al heel gemakkelijk iedere dag een goede...
Wanneer de temperatuur in Nederland oploopt merk je meteen een verandering op straat. Mensen gaan weer graag naar buiten om te ontspannen. Een van de manieren om dit te doen is een rondje hardlopen. Het is soms best lastig...

POPULAIRE ARTIKELEN

Onze favorieten