maandag, november 28, 2022
Wellicht heb je er ooit van gehoord; suppen. Het is een sport op het water dat steeds bekender wordt en dat je ook steeds vaker ziet. Het is leuk om met een groepje te doen, maar uiteraard kan het...
Wielrennen is een populaire sport in Nederland. We kijken er graag naar op televisie, en leven mee met wielerhelden als Bauke Mollema, Dylan Groenewegen en Tom Dumoulin. Ook is het heerlijk om zelf de weg op te gaan. Misschien...
Het is bekend dat het goed is om zo’n dertig minuten te bewegen. Al kan je ook met intensief sporten al met 75 minuten per week heel veel bereiken. Dat maakt het dus ook interessant om eens te bekijken...
Om thuis fit te kunnen blijven heb je eigenlijk niet heel veel nodig. Wanneer je je tablet aanzet en op YouTube de aanwijzingen volgt van je favoriete personal trainer, dan kan je al heel gemakkelijk iedere dag een goede...
Met deze tien oefeningen heb je geen push-up broeken meer nodig. Daarnaast zijn de oefeningen niet belastend voor je knieën, er zitten namelijk geen squats tussen. De oefeningen duren elk 30 seconden. Wanneer je net begint met trainen kun...
Wanneer de temperatuur in Nederland oploopt merk je meteen een verandering op straat. Mensen gaan weer graag naar buiten om te ontspannen. Een van de manieren om dit te doen is een rondje hardlopen. Het is soms best lastig...
Hardlopen is een sport die onder Nederlanders bijzonder geliefd is. Hoe dat komt? Ten eerste omdat het een uitstekende manier is om conditie op te bouwen. Wanneer jij regelmatig hardloopt, werk je namelijk aan je uithoudingsvermogen. Dit resulteert stukje...

POPULAIRE ARTIKELEN

Onze favorieten