Wat als je denkt dat je een soa hebt?

0

Seksueel overdraagbare aandoeningen (of soa’s) zijn infecties die je best zo vroeg mogelijk herkent en behandelt om verdere problemen te voorkomen. Deze aandoeningen verspreiden kenmerkend via seksueel contact zoals vaginale, orale of anale seks. Maar ze kunnen ook overgedragen worden door bloed en speeksel. Soa’s worden veroorzaakt door virussen, bacteriën of parasieten en kunnen variëren van mild tot ernstig. 

Soa’s herkennen

Verschillende soa’s geven andere symptomen, maar niet alle soa’s tonen (onmiddellijk) symptomen. Vooral in de vroege stadia van een infectie komen symptomen niet altijd voor. Bij sommige soa’s zijn de klachten ook niet meteen duidelijk gelinkt aan geslachtsdelen. Aids symptomen zijn bijvoorbeeld wat vager, aangezien je immuunsysteem verzwakt. Daarom is het belangrijk om regelmatig jezelf te testen op soa’s als je seksueel actief bent. Als je een vermoeden hebt dat je een aandoening hebt, dan maak je best zo snel mogelijk een afspraak met een arts of een kliniek voor een diagnose en behandeling. 

Duidelijke symptomen 

Andere, duidelijkere symptomen zijn bijvoorbeeld een abnormale afscheiding of ongewone geur uit de vagina, penis of anus. Ook jeuk, uitslag, zwelling en gevoeligheid zijn aanwijzers van seksueel overdraagbare aandoeningen. Als je wondjes krijgt op je geslachtsdelen, dan heb je misschien syfilis. Wat is syfilis? Een soa die veroorzaakt wordt door een bacterie. Omdat het infecties veroorzaakt kan het je ook grieperig maken, koorts geven, en spier- en gewrichtspijn. De symptomen variëren afhankelijk van het stadium van de infectie. De enige manier om zeker te weten of je besmet bent, is door een test. 

Soa’s in België

De meest gediagnosticeerde soa in België is chlamydia. Daarna volgen gonorroe en syfilis. Een van de grootste risicogroepen zijn mensen die besmet zijn met HIV. 3% van de mensen die op een SOA werden onderzocht, hebben hier ook positief op getest. Sommige soa’s verzwakken namelijk je slijmvliezen, wat het risico op HIV vergroot. En omgekeerd zijn soa’s dan weer ernstiger als je besmet bent met HIV, wat de behandeling moeilijker maakt.  Daarnaast zijn jongvolwassenen en mannen die seksuele betrekkingen hebben met andere mannen. Om jezelf te beschermen is een condoom cruciaal. Als je een vermoeden hebt dat je besmet bent, doe je best zo snel mogelijk een test. Onthoud ook dat een soa hebben niet betekent dat je vuil of onverantwoord bent. Deze aandoeningen kunnen iedereen treffen ongeacht seksuele geaardheid, leeftijd of geslacht. Zelfs huidcontact kan voor een soa zorgen, en zwangere moeders kunnen het doorgeven aan hun kinderen. Probeer dus geen slachtoffer te worden van onnodige schaamte. Test jezelf en verwittig bij een besmetting al je bedpartners. 

Zo maak je de douchebeurt meer ontspannen

0

De douche speelt een belangrijke rol in hoe gezond je in je vel zit. Natuurlijk is het in de eerste plaats de perfecte plek om voor je persoonlijke hygiëne te zorgen. Bijvoorbeeld nadat je hebt gesport. Daarnaast is de douche ook een belangrijke plek om aan je mentale gezondheid te werken. Onder de douche kan je namelijk heel goed ontspannen. Bovendien zijn er ook allerlei dingen die je kan doen om het nog meer ontspannen te maken. Dit maak de douchebeurten dus ook alleen maar nog aantrekkelijker om te ondergaan.

De juiste douche

Wil je de douchebeurten meer ontspannen maken? Dan is het misschien een idee om eerst je douche eens te verbouwen. Dat kan je bijvoorbeeld doen door voor een regendouche te zorgen. Of je kiest voor een sunshower. De regendouche zorgt voor een waterstraal als een regenbui. De sunshower werkt met infrarood of UV om je het gevoel van de warmte van de zon te laten ervaren. Van beide elementen is bewezen dat ze een ontspannende werking op het lichaam hebben. Het is dan ook goed om te kijken hoe je dit in je eigen badkamer voor elkaar kan krijgen.

De beste sfeer

Ook de sfeer in de badkamer speelt een grote rol in hoe ontspannen de douchebeurt aanvoelt. Gelukkig heb je veel grip op de sfeer. Zo kan je jouw badkamer bijvoorbeeld aankleden met leuke planten die hier goed passen. Denk aan tropische planten. Het extra voordeel hiervan is dat de lucht schoner wordt in je badkamer. Ook door te werken aan de verlichting heb je veel grip op de sfeer in je badkamer. Zoek zacht licht dat veel rust geeft. Ook een kaars aansteken kan nog weleens een goed idee zijn als je meer sfeer wilt.

De juiste middelen

Het is ook slim om in de juiste middelen te investeren. Bruisballen zoals shower bombs zijn bijvoorbeeld wel heel aantrekkelijk omdat ze zo lekker tintelen. Aan de andere kant kunnen ook stoomtabletten heel lekker zijn om mee aan de slag te gaan. Ook is het slim om voor producten te kiezen waarmee je het lichaam ook echt kan verzorgen. Dit is ook nog eens goed voor je huid. Daarnaast is het ook goed om te kijken naar een goed borstel en handdoek. Dit heeft ook effect op het laatste punt als het gaat om ontspannen douchen.

Een goede routine

De laatste stap is zorgen voor een fijne routine waar je je goed bij voelt. Denk bijvoorbeeld aan de manier waarop je je wast. Denk ook aan wat je doet nadat je gedoucht hebt. Jezelf lekker rustig afdrogen en daarna wat verzorgende producten voor je houd gebruiken kan ook goed zijn voor de ontspanning. Je zal merken dat je daardoor alleen maar nog meer tot rust komt. De routine kan ook heel goed van pas komen om te zorgen dat je beter in slaap kan vallen na een lange dag. Dit kan je er dus ook in meenemen wanneer je ermee aan de slag gaat.

Welke dingen moeten op elke bucketlist?

0

Het begrip bucketlist is natuurlijk heel persoonlijk. Iedereen heeft zo zijn eigen wensenlijst in het leven. Toch is het zo dat er veel overlap zit in de dingen die we als mensen gezien en gedaan willen hebben. Sommige van die dingen komen daarom op iedere lijst terug. Het is zeker ook leuk om eens te bekijken welke dingen je dan ook op elke list weer ziet verschijnen. Daar kan je dan zelf ook weer je voordeel mee doen. Het is zeker de moeite waard om je hier eens een keer in te verdiepen.

Genieten van mooie uitzichten

Je ziet het in verschillende vormen terug, maar het komt allemaal op hetzelfde neer. Ieder mens wil wel eens een keer in het leven genieten van de mooiste uitzichten. De één doet dat door een ballonvlucht te maken over een mooie omgeving. De ander gaat bovenop de Tafelberg staan. De aantrekkingskracht van uitzichten heeft te maken met het gevoel van vrijheid dat je ervan krijgt. Het is dus ook niet gek dat iedereen dit aanspreekt. Ook op jouw lijst zal vast iets vergelijkbaars staan.

Lange reizen maken

Ook de wereldreis, en variaties daarop, is op elk lijstje terug te vinden. Het is geen cliché dat reizen verrijkend is. Je leert nog eens wat van andere mensen en culturen. Daar kan je dus ook op latere momenten in het leven op de nodige manieren je voordelen mee doen. Je kan allerlei soorten reizen naar allerlei soorten gebieden maken. Dus de geijkte foto in de groene gebieden van Thailand is echt niet het enige wat je mee terug hoeft te nemen. Je kan zelfs op meerdere momenten lange reizen naar verschillende plekken maken als je dat zou willen.

Je droombaan vinden

Opvallend is dat werken ook altijd in een bepaalde vorm op de bucketlist terug te vinden is. Iedereen heeft een bepaald idee hoe werk invulling aan het leven kan geven. Het vinden van de droombaan is dus heel belangrijk. Dit kan zijn door het soort werk, dit kan zijn door het bedrijf of de plek, maar dit kan ook door de vorm. Misschien is jouw droombaan wel te vinden in het beginnen van een eigen onderneming in een bepaalde branche. De kans is groot dat je precies voor je ziet hoe het moet worden, dus het hoeft niet eens lastig te zijn om dit te vinden.

De perfecte woonplek

Ook de plek om te wonen komt op vrijwel elk lijstje wel terug. Sommige mensen hebben een bepaald land of een bepaalde stad voor ogen waar ze graag willen zijn. Het huis zelf is weer minder belangrijk voor ze. Voor anderen geldt juist dat ze een heel specifiek gevoel hebben bij een bepaalde woonruimte. Denk aan een oud huis of een opgeknapte boerderij. De kans is dan groot dat het opknappen van deze ruimte onderdeel van het doel dat op je list staat is. Het is dus helemaal niet gek wanneer je zelf ook een bepaald idee op het gebied van wonen op je lijstje je hebt staan.

Zo kan je beginnen met ondernemen in het buitenland

0

Wil je een leven opbouwen in het buitenland? Dan kan het een goed idee om direct ook te beginnen met ondernemen. Het is een manier waarop je kan zorgen dat je eigenhandig kan overleven in het land van je dromen. Dan is het wel belangrijk om te weten hoe je dat op een goede manier moet aanpakken. Als je gaat ondernemen, dan zijn er zaken die overal hetzelfde zijn, maar er zijn zaken die ook specifiek voor ondernemen in het buitenland van toepassing zijn.

Wat wil je doen?

Het begint in alle gevallen altijd bij een plan. Het is altijd een goed idee om eerst na te denken over wat voor soort werk je gaat doen. In veel gevallen in het buitenland gaat het om een bedrijf in toerisme. Denk bijvoorbeeld aan een camping of een B&B. Dit is natuurlijk ook leuk om te doen. Ook zijn er banen die je op afstand kan doen, denk bijvoorbeeld aan allerlei online beroepen. Daar kan je dus ook je business in beginnen.

Iets wat past bij het land

Het is ook goed om te weten wat er past bij het land waar je naartoe gaat. Het is bijvoorbeeld mogelijk om een business te beginnen als vertaler. Ook kan je aan de slag als gids in het land. Je kan ook bepaalde streekproducten gaan verkopen. In dat geval exporteer je natuurlijk naar Nederland. Omgekeerd kan je ook Nederlandse producten in dat land gaan verkopen. Je kan ook in het vastgoed gaan. Of je leert de taal en begint een bedrijf in de branche waar je ook in Nederland al actief in was.

De kansen op de markt

Het is wel goed om ook te kijken naar de kansen die er liggen. Een camping of B&B beginnen kan aantrekkelijk zijn, maar je bent niet de enige met deze droom. Bovendien is er op toeristische plekken vaak al een flinke markt. Dat betekent dus dat je kansen misschien niet zo groot zijn als je zou willen. Aan de andere kant zijn er ook markten waar je juist heel veel kan betekenen omdat ze nog lang niet zo ontwikkeld zijn als in Nederland.

Het voordeel van internet ondernemen

Het voordeel van internet ondernemen is dat je eigenlijk gewoon met een bedrijf in Nederland actief kan zijn, maar dan wel in het buitenland gevestigd kan zijn. Het is natuurlijk wel heel fijn om er zeker van te zijn dat je grip hebt op de zaken. Dat kan je op deze manier net wat gemakkelijker aan de slag. Misschien kan je het bedrijf al in Nederland opzetten.

De regels van het land kennen

Het is ook belangrijk om de regels van de plaats waar je je gaat vestigen te kennen. Wanneer je weet waar je aan moet voldoen om te ondernemen, dan kan je ook voorkomen dat je bijvoorbeeld met boetes of andere problemen te maken krijgt. Dit maakt het ondernemen wel wat gemakkelijker. In de meeste landen verschilt het allemaal niet veel van Nederland.

Ongedierte: hoe je het kan voorkomen

0

Niemand wil ongedierte in huis hebben, maar het is helaas iets waar we allemaal mee te maken kunnen krijgen. Of het nu gaat om mieren, kakkerlakken, muizen of ander ongedierte, het kan een vervelende en soms zelfs gevaarlijke situatie zijn. Maar hoe kan je voorkomen dat ongedierte in huis komt en wat kan je doen als je toch ongedierte in huis hebt? In dit artikel vind je tips om ongedierte te vermijden en te bestrijden.

Houd jouw huis schoon

Een van de belangrijkste dingen die je kan doen om ongedierte te vermijden, is jouw huis schoonhouden. Ongedierte, zoals mieren en kakkerlakken, worden aangetrokken door voedselresten en kruimels. Zorg er dus voor dat je regelmatig stofzuigt en de vloeren dweilt, vooral in de keuken. Berg etenswaren op in afgesloten containers en laat geen vuile vaat of etensresten in de gootsteen of op het aanrecht achter.

Doe alle gaten en kieren dicht

Muizen en ander ongedierte kunnen door de kleinste gaatjes en kieren in jouw huis komen. Zorg er daarom voor dat je alle gaten en kieren dichtmaakt, vooral rondom ramen en deuren. Gebruik bijvoorbeeld kit of stopverf om de gaten te dichten.

Ventileer goed

Ongedierte, zoals zilvervisjes, houden van vochtige ruimtes. Zorg er daarom voor dat je goed ventileert in vochtige ruimtes, zoals de badkamer. Laat de ventilatieopeningen open en zet regelmatig het raam open om de lucht te laten circuleren. Zo voorkom je dat vocht zich ophoopt en ongedierte aantrekt.

Gebruik natuurlijke middelen

Er zijn verschillende natuurlijke middelen die je kan gebruiken om ongedierte te vermijden. Zo kan je bijvoorbeeld kruidnagel, pepermuntolie of azijn gebruiken om mieren op afstand te houden. Leg een paar kruidnagels op de plek waar de mieren vandaan komen of maak een oplossing van azijn en water en spuit dit op de plekken waar de mieren zich bevinden.

Bestrijd ongedierte

Als je toch ongedierte in huis hebt, kan je verschillende dingen doen om het te bestrijden. Een van de meest effectieve manieren om ongedierte te bestrijden is door middel van fumigatie. Hierbij wordt een ruimte met gas behandeld om het ongedierte te doden. Fumigatie, ook wel fumigation genoemd, is vooral handig als je last hebt van hardnekkig ongedierte, zoals bedwantsen of houtworm.

Maar er zijn ook andere manieren om ongedierte te bestrijden naast fumigation. Zo kan je bijvoorbeeld lokdoosjes of vallen gebruiken om muizen te vangen. Let er wel op dat je deze vallen op een veilige en verantwoorde manier gebruikt, zodat je geen andere dieren of kinderen ermee verwondt!

 

Kracht van effectieve communicatie in jouw bedrijf

0

Communication is key! Dit heb je waarschijnlijk al vaker gehoord. Als werkgever is het

belangrijk om open en effectief te communiceren. Goede communicatie zorgt voor een betere samenwerking, hogere productiviteit en minder misverstanden. Maar hoe kan je ervoor zorgen dat de communicatie binnen jouw bedrijf beter verloopt? Lees verder en je zal het ontdekken!

Kracht van goed luisteren

Hoe vaak komt het voor dat je met iemand praat, maar dat diegene duidelijk niet goed luistert? En hoe vaak komt het voor dat jijzelf niet goed luistert? Actief luisteren is daarom een belangrijke vaardigheid die de communicatie in jouw bedrijf kan verbeteren. Het betekent dat je niet alleen de woorden hoort, maar dat je ook begrijpt wat er gezegd wordt en waarom. Door actief te luisteren kan je de boodschap beter begrijpen en kan je sneller inspelen op de behoeftes en wensen van de ander. Dit zal de samenwerking en communicatie binnen jouw bedrijf aanzienlijk verbeteren.

Neurolinguïstisch programmeren als hulpmiddel

NLP (neurolinguïstisch programmeren) is een methode om de communicatie te verbeteren. Het is gebaseerd op het idee dat onze taal invloed heeft op onze gedachten en gedrag. Door NLP te gebruiken, kan je de manier waarop je communiceert veranderen en effectiever maken. Het is daarom een nuttig hulpmiddel om de communicatie binnen jouw bedrijf te verbeteren. Door middel van NLP kan je bijvoorbeeld leren hoe je de juiste vragen stelt, hoe je beter kan presenteren of hoe je conflicten kan oplossen.

Belang van duidelijkheid

Een andere belangrijke factor bij effectieve communicatie is duidelijkheid. Het is belangrijk dat iedereen binnen jouw bedrijf begrijpt wat er wordt bedoeld en wat er van hen wordt verwacht. Dit kan bijvoorbeeld door specifieke doelen te stellen en concrete instructies te geven. Zorg ervoor dat de boodschap zo duidelijk mogelijk wordt overgebracht en dat er ruimte is voor vragen en feedback. Door duidelijk te zijn, kan je misverstanden voorkomen en zal de communicatie binnen jouw bedrijf beter verlopen. Een business coach kan je helpen en geeft je tips hoe je beter kan communiceren in een professionele omgeving met als doel de onderneming beter laten ontwikkelen.

Belang van feedback

Feedback is een belangrijk onderdeel van effectieve communicatie. Door regelmatig feedback te geven en te ontvangen, kan je als werkgever en werknemer beter begrijpen wat er goed gaat en wat er verbeterd kan worden. Het is daarom belangrijk om een open en eerlijke cultuur te creëren binnen jouw bedrijf, waarin feedback op een constructieve manier wordt gegeven en ontvangen. Dit zal de communicatie en samenwerking binnen jouw bedrijf versterken.

 

Maak van het verjaardagsfeestje van jouw kind een onvergetelijke ervaring!

0

Gefeliciteerd! Jouw kind is binnenkort jarig en je wilt een verjaardagsfeestje voor hem of haar organiseren. Maar hoe zorg je ervoor dat het feestje niet alleen leuk, maar ook onvergetelijk wordt? En waar moet je allemaal aan denken bij het organiseren van zo’n feestje? In dit artikel vind je enkele tips om van het verjaardagsfeestje van jouw kind een geslaagde ervaring te maken.

Denk aan lekkere hapjes en drankjes

Een van de belangrijkste dingen om aan te denken tijdens de organisatie van een verjaardagsfeestje is het eten en drinken. Je wilt ervoor zorgen dat alle kinderen genoeg te eten en te drinken hebben, en dat het eten lekker is. Heb je niet veel tijd of geen zin om zelf eten te maken? Overweeg dan om een traiteur in te schakelen. Een traiteur kan zorgen voor alles van hapjes tot volledige maaltijden, en kan jou veel werk besparen.

Woon je ietsje te ver en denk je dat er geen traiteur is in jouw beurt? Geen nood, traiteurs vind je overal. Denk aan een traiteur in Brugge, Antwerpen, Gent, Kortrijk en nog veel meer. Er zijn veel traiteurs beschikbaar die je kunnen helpen bij het organiseren van een geweldig verjaardagsfeestje!

Voorzie leuke activiteiten

Naast het eten en drinken, is het belangrijk om leuke activiteiten te plannen voor het feestje. Wil je ervoor zorgen dat de kinderen zich vermaken en zich niet gaan vervelen? Een springkasteel is altijd een hit op een verjaardagsfeestje. Kinderen kunnen zich urenlang amuseren met springen en spelen in het kasteel. Een ander leuk idee is om een waterpistoolgevecht te organiseren. Hiermee kunnen kinderen zich heerlijk uitleven op een warme dag. Je kunt ook een fotobooth huren en leuke foto’s maken van alle kinderen. Je kan die foto’s bijhouden en ophangen. Jouw kind zal dat zeker appreciëren en leuk vinden!

Kies een passend thema

Het kan ook leuk zijn om een thema te kiezen voor het verjaardagsfeestje. Een thema kan het feestje extra speciaal maken en de kinderen vinden het vaak geweldig om verkleed te zijn. Gaat jouw kind graag op avontuur? Dan kan je kiezen voor een jungle thema of een piratenfeestje. Is jouw kind meer een prinses of prins? Dan is een sprookjesfeestje een goede optie. Er zijn eindeloze mogelijkheden voor thema’s, dus kies een thema dat aansluit bij de interesses van jouw kind en zijn of haar vrienden.

Stel een gastenlijst op

Wist je dat je het beste niet te veel kinderen kunt uitnodigen voor het feestje? Hoe meer kinderen er zijn, hoe drukker het wordt en hoe lastiger het wordt om overzicht te houden. Bovendien kan het voor sommige kinderen erg overweldigend zijn als er te veel kinderen zijn. Het is dus beter om een selectie te maken van de beste vriendjes en vriendinnetjes van je kind. Maak hiervan een gastenlijst, zodat je weet wie je allemaal moet uitnodigen. Op deze manier weet je ook hoeveel activiteiten, cadeautjes en hapjes je moet voorzien.

Vergeet de goodiebags niet

Het is altijd leuk om de gasten een herinnering aan het feestje mee te geven. Maak daarom goodiebags gevuld met kleine cadeautjes die bij het thema passen. Denk bijvoorbeeld aan een piratenzwaard, een prinsessenstaf of een speelgoeddino. Zo hebben de gasten nog iets om mee te spelen en zullen ze met een glimlach het feestje verlaten. Zorg er zeker voor dat de cadeautjes passen bij het thema van het feest!

Zo maak je je woning veilig

0

Het is belangrijk om je veilig te zijn in je eigen woning. Je wilt geen zorgen hebben om je eigen veiligheid. Toch is het helemaal niet zo dat dit allemaal vanzelf gaat. Het is zelfs zo dat je misschien wel altijd een onveilig gevoel hebt, omdat er eens is ingebroken. Het is dan ook belangrijk om te weten wat je daaraan kan doen. De volgende zaken kunnen je in ieder geval helpen om het thuis een stuk veiliger te maken.

Zorgen voor de juiste deuren

Het begint allemaal met de voordeur en achterdeur. Die zorgen voor je veiligheid. Kies een deur met glas zodat je zicht hebt op wie er voor de deur staat.  Een dicht model kan wel mooier zijn, maar dan heb je dus eigenlijk weer een extra camera nodig die op je deur gericht is. Aan de andere kant kan je in een dicht model deur wel net wat gemakkelijker een driepuntsluiting aanbrengen voor meer veiligheid. Let ook op het soort model deur. Een stompe deur, zoals dit genoemd wordt, is vaak de beste optie. Overigens is het wel belangrijk dat je zorgt voor gehard glas, anders is het nog niet veilig.

De juiste mate van buitenverlichting

Ook een goed verlichte omgeving is van grote waarde. Daar gaat een afschrikkende werking van uit. Bovendien geeft het jou meer zicht wanneer er iemand bij je in de buurt van de woning komt. Dit kan je het best merken door verlichting met een bewegingssensor te kiezen. Dit springt dan aan wanneer iemand te dichtbij komt. Zo ben jij direct gewaarschuwd. Je kan ook een combinatie maken van lichten die altijd aan staan en lampen die reageren op beweging.

Meer aandacht voor veiligheidsbeslag

Een simpel slot is eigenlijk niet voldoende. Het is slim om extra veiligheidsbeslag erop te zetten. Dat betekent dat je bijvoorbeeld een slimme zet doet door de deurketting erop te doen. Wanneer iemand dan aanbelt en je doet open, kan diegene niet direct binnendringen. Er zijn heel veel andere opties die je ook een kans kan geven. Denk dan bijvoorbeeld aan de sterkere kierstandhouder. Op die manier zorg je dat je goed veilig bent in de eigen woning.

Camera’s en alarmsystemen

Het is ook belangrijk om camera’s en alarmsystemen te gebruiken. Je kan camera’s ophangen, maar je kan ook kiezen voor bijvoorbeeld de deurbel met camera. Je kan dan ook op afstand meekijken, wanneer je niet thuis bent. Ook een alarmsysteem kan met een app op je telefoon, zodat je ook dan gewaarschuwd kan worden wanneer je niet huis bent maar er iemand binnendringt.

Een hek plaatsen

Het is ook aan te raden om een goed hek te plaatsen. De fysieke grens legt de drempel voor inbrekers hoger om toe te slaan. Het is fijn om er zeker van te zijn dat je net wat veiliger bent. Over een hek klimmen is ook gewoon niet aantrekkelijk wanneer je snode plannen hebt. Om er zo zeker van te zijn dat je altijd lekker rustig kan blijven zitten.

Een modern interieur creëer je zo

0

Een modern interieur is minimalistisch, strak en functioneel. Het is een interieurstijl die de laatste jaren steeds populairder is geworden. Wil je jouw huis inrichten in een modern interieur? Hieronder vind je enkele tips om deze stijl in huis te halen. Laat je inspireren!

  1. Kies voor strakke lijnen

Een modern interieur kenmerkt zich door strakke lijnen en een minimalistisch design. Kies daarom voor meubels met rechte lijnen en een simpel design. Vermijd meubels met veel details en tierlantijntjes.

  1. Ga voor een neutraal kleurenpalet

Een modern interieur maakt gebruik van een neutraal kleurenpalet. Kies voor kleuren zoals wit, grijs, zwart en beige. Door gebruik te maken van deze kleuren ontstaat er een rustige en serene sfeer in huis.

  1. Maak gebruik van natuurlijke materialen

Om het interieur niet te klinisch te laten worden, kan je natuurlijke materialen toevoegen. Hierbij kan je denken aan hout, steen, leer en wol. Dit geeft het interieur wat meer warmte en gezelligheid. Zie het als een soort tegenpool van je strakke interieur, waardoor de stijl meer tot zijn recht kan komen zonder kil aan te voelen.

  1. Minimaliseer de decoraties

In een modern interieur draait het om minimalisme. Beperk daarom de decoraties in huis tot een minimum. Ga voor één statement piece, zoals een kunstwerk of een opvallende lamp. Dit zorgt voor een rustig en strak interieur.

  1. Let op de verlichting

Verlichting is belangrijk in elk interieur, maar in een modern interieur is het extra belangrijk. Kies voor verlichting die past bij de strakke lijnen en het minimalistische design. Denk hierbij aan een moderne hanglamp of een mooie vloerlamp.

  1. Kies voor moderne technologie

Moderne technologie past goed in een modern interieur. Kies daarom voor moderne apparaten en technologieën, zoals een slimme thermostaat, een soundbar of een smart-tv.

Een modern interieur is minimalistisch, strak en functioneel. Het is een stijl die steeds populairder wordt. Door gebruik te maken van strakke lijnen, een neutraal kleurenpalet, natuurlijke materialen en moderne technologie, kan je gemakkelijk een modern interieur creëren. Let hierbij op de verlichting en minimaliseer de decoraties in huis. Op deze manier ontstaat er een rustige en serene sfeer in huis, en kan je volop genieten van je moderne interieur.

Zoek je een winkel voor het aanschaffen modern meubilair? Je kunt dit type meubels kopen bij Robuustetafels.be. Een geweldige winkel met hoge kwaliteit meubilair!

5 manieren om de naamsbekendheid van je KMO te vergroten

0

Heb je net je eigen, kleinschalige onderneming gestart? Dan kan je wellicht wat naamsbekendheid gebruiken. Het is belangrijk dat consumenten onmiddellijk aan jou denken wanneer ze een bepaalde behoefte willen invullen. Op die manier creëer je vaste klanten, en kan je bedrijf groeien. Het is voorstelbaar dat je hier nog niet al te veel budget aan kan spenderen, maar gelukkig bestaan er heel wat makkelijke manieren om je project in de kijker te zetten. 

Grijp de aandacht 

Aandacht van consumenten hoeft zelfs niets te kosten. Het enige wat je moet doen is zorgen dat je het waard bent om over te praten. Op die manier ontstaat er mond-tot-mond reclame, en dat is volledig gratis. Doe dus iets spectaculairs, en denk vooral out-of-the-box. Essentieel is dat je wordt opgevangen door (lokale) media, die in staat zijn je boodschap bij een breder publiek te verspreiden.  

Start een pagina op Instagram

Het huidige tijdperk waarin we leven wordt gekenmerkt door technologische innovatie, of meer bepaald sociale media. Wees dus slim, en maak hier zoveel mogelijk gebruik van. Het sociale netwerk Instagram is absoluut een geschenk voor je KMO. Start je eigen bedrijfspagina, en vergroot op die manier snel je naamsbekendheid. Wel is het belangrijk dat je de huidige trends begrijpt, maar die kom je al snel te weten door wat research. 

Organiseer een giveaway 

Hier is alvast een eerste goede tip om het volgersaantal van je Instagrampagina te verhogen: doe een giveaway. Hierbij kunnen consumenten iets winnen, bijvoorbeeld een gepersonaliseerde drinkfles met je logo of een ander leuk gadget. Vaak is de voorwaarde dat ze je bedrijfspagina (of een bepaalde Instagrampost ervan) delen op hun eigen story. Op die manier bereik je de volgers van andere gebruikers, en vergroot je je bereik. 

Geef een leuke gadget

Niets leuker voor de consument dan het krijgen van een gratis gift, al zeker wanneer men er niets moet voor doen in ruil. Dit is natuurlijk niet zomaar een cadeau, maar één met het logo van je bedrijf op. Denk bijvoorbeeld aan pennen met je logo. Dit is een handig cadeau dat iedereen makkelijk in het dagelijks leven kan gebruiken, en waardoor je doelgroep steeds wordt herinnerd aan je onderneming.

Blog op je website 

Heb je wat te vertellen aan je publiek? Deel het mee op je eigen website. Schrijf over alledaagse zaken, maar zorg dat de informatie relevant is en bijdraagt aan de opbouw van je merk. Zo zal Google geïnteresseerden automatisch naar jouw website sturen, en komen consumenten voor het eerst in contact met je bedrijf.

Zo zoek je speciale koffie uit

0

Ben je een liefhebber van koffie? Dan is het goed om te weten dat er eindeloos veel mogelijkheden zijn. Alleen al de enorme hoeveelheid verschillende soorten koffiebonen die er zijn maakt dit aantrekkelijk. Het is fijn om te weten dat er ook heel veel speciale soorten koffie zijn. Dat is natuurlijk ook wel aantrekkelijk om ermee aan de slag te gaan. Dan is het wel ook van belang om te weten wat er mogelijk is op dit vlak.

De speciale soorten koffie

Koffie van de hoogste kwaliteit is natuurlijk de lekkerst soort. Het is ook goed om te weten dat dit wat meer kost, maar dat je dan ook wel iets ervoor terugkrijgt. Dit is koffie met ongebrande koffiebonen. Er zijn ook specifieke richtlijnen voor opgesteld door de SCA. Het is wel heel fijn om te weten dat je dus ook goed kan zien of de koffie ook echt behoort tot de reeks met smaken en aroma’s die hierbij horen. Dit zijn altijd unieke eigenschappen.

De juiste soorten bonen

De keuze voor de koffiebonen is het belangrijkst. Het is alleen aantrekkelijk om de allerbeste bonen van een soort te gebruiken. Misschien wel de bekendste boon op dit gebied is de Arabica. Dit is een boon die op hoogte groeit en daardoor een hele andere smaak heeft dan andere soorten bonen op de markt. Een andere soort op de markt is de Robusta. Al is deze wel wat sterker en bevat deze wat meer cafeïne. Deze boon is wel wat sterker en wordt daardoor bij kwekers steeds populairder.

De fabrikanten van de koffie

Het is ook goed om te bekijken welke fabrikanten zich bezighouden met dit soort koffies. Dit zijn niet de bekende merken die je in de supermarkt tegenkomt. Het zijn juist de echte specialisten die de koffiebonen op meerdere manieren aanpakken. Daardoor zijn er ook heel veel verschillende soorten koffies die je kan krijgen. Er is altijd wel iets te vinden wat aansluit op de smaak die jij hebt. De expert kan je hier ook goed in adviseren, want alleen op basis van de naam en de eigenschappen kom je er vaak niet uit.

De smaak vergelijken

Wanneer je een goed beeld wilt vormen van het soort koffie dat je zal krijgen, dan is het goed om het te vergelijken met andere smaken. Zo zijn er bonen die overeenkomen met de smaak van chocolade. Ook sinaasappel komt veel voor. Daarnaast heb je natuurlijk ook de echte koffiesmaak. Het is belangrijk om voor jezelf te bepalen wat je lekker vindt, om daar dan de juiste bonen bij te zoeken om de heerlijkste koffie te zetten.

Leer de koffie zetten

Een laatste belangrijke zaak is de manier van koffiezetten. De boon moet wel aansluiten op de manier waarop jij koffie zet. Het apparaat of het andere gerei dat jij gebruikt speelt daar dus een hele belangrijke rol in. Sluit alles goed op elkaar aan? Dan kan je zeker zijn dat de koffie alleen maar lekkerder zal smaken.

Kun je in het buitengebied internet aanleggen?

0

Het kan heel voordelig zijn om in het buitengebied te wonen, maar het kan soms ook lastige situaties met zich meebrengen. Internet is daar een van. Internet is heel handig en super snel, maar wel in het gebied van je provider. Als jij in het buitengebied woont, woon je vaak verder van het centrale punt van deze providers, waardoor een goede internetverbinding wat te wensen overlaat. Gelukkig voor de mensen die in het buitengebied wonen, gaat de ontwikkeling rondom internet super snel en kunnen ook deze mensen genieten van super snel internet dankzij glasvezel.

Wat is glasvezel en hoe werkt het?

Glasvezel is een technologische revolutie welke zorgt voor supersnel internet. Glasvezel gebruikt licht in plaats van elektrische signalen, waardoor het niet gevoelig is voor externe factoren zoals weersomstandigheden en stroomuitval. Dankzij lichtpulsen verzendt glasvezel gegevens door glas en plastic stengen. Dit maakt glasvezel internet erg snel en betrouwbaar. Omdat glasvezel in populariteit toeneemt, is het in steeds meer gebieden beschikbaar. Veel providers bieden deze vorm van internet aan hun klanten en het bereik is erg groot. Bijna in heel Nederland is tegenwoordig glasvezel internet te verkrijgen, je kunt dus het beste kijken naar wat de dekkingsgraad per provider is.

Redenen om glasvezel internet te nemen

Onze wereld wordt steeds meer digitaal en een goede internetverbinding is daarom onmisbaar. Glasvezel is erg betrouwbaar en biedt snelheden van wel 100 Mbps tot 1 Gbps. Vooral mensen die veel thuiswerken zijn gebaat bij glasvezel. Je kunt aan alle belangrijke zaken werken zonder dat je bang hoeft te zijn dat je internet niet snel genoeg is. Denk aan het uploaden en downloaden van gegevens, streamen van films en games, online meetings, et cetera. Een groot voordeel van glasvezel is dat het niet gevoelig is voor externe factoren, waardoor het een hele stabiele vorm van internet is. Glasvezel is wel iets duurder dan andere internetverbindingen, maar is vanwege de betrouwbaarheid zeker de kosten waard. Ga dus opzoek naar een provider die glasvezel buitenaf aanbiedt, zodat jij ook kunt profiteren van supersnel internet.

Alle voordelen van glasvezel op een rij

Zoals je boven al hebt kunnen lezen biedt glasvezel enorm veel mogelijkheden en voordelen. Zo is glasvezel internet wel tot 10 keer sneller dan traditionele internet verbindingen en is het niet gevoelig voor stroomuitval of barre weersomstandigheden. Glasvezel biedt namelijk snelheden van 100 Bmps tot 1 Gbps. Dat maakt glasvezel erg duurzaam en betrouwbaar. Glasvezel kan zonder problemen data over lange afstanden verzenden. Een andere mooie bijkomstigheid is dat glasvezel internet geen schadelijke stralingen heeft, wat dus betekent dat het een veilige verbinding is en goed voor het milieu.

Waarom is het zinvol om een testament op te laten maken?

0

Nadenken over de tijd na je dood doen we liever niet. Dat is nog zó ver weg. Maar toch is het verstandig om een testament op te stellen als er zaken zijn die je graag wilt vastleggen. Als je niets regelt dan gelden de regels die in de wet staan. Je kinderen erven dan een kindsdeel. Als je geen kinderen hebt dan erven je ouders. Leven die niet meer dan erven je broers of zussen namens hen, dan wel familie die verder van je af staat. Wil je bijvoorbeeld geld nalaten aan een goed doel dan kan dat alleen door dit in je testament vast te leggen. Als er geen testament hebt maar je hebt bijvoorbeeld mondelinge afspraken gemaakt dan hangt het ervan af of je nabestaanden genegen zijn om die na te komen.

Online een testament opstellen

Als je geen complexe zaken wilt regelen in je testament dan kun je dit deels online opstellen. Dat is vaak goedkoper dan dat je alles door de notaris laat doen. Zo kun je een executeur testamentair aanwijzen. Dat is de persoon die na je overlijden jouw nalatenschap gaat regelen. Hij of zij kan de zeggenschap krijgen over bankrekeningen en andere financiële zaken, of de bevoegdheid om je huis te verkopen. De executeur moet er vervolgens voor zorgen dat de nalatenschap wordt verdeeld conform de bepalingen in het testament.

Je testament later aanpassen

Heb je eenmaal een testament dan is het niet zo dat je daar niet meer op terug kunt komen. Heb je bijvoorbeeld je broer aangewezen als executeur en krijgen jullie slaande ruzie, dan kun je natuurlijk iemand anders deze taak geven. Win je een grote prijs in de loterij en wil je een deel van dat geld na je overlijden verdelen onder nabestaanden dan kun je dat aanvullend vastleggen in je testament. Datzelfde geldt voor het nalaten van een schenking aan een goed doel. Natuurlijk is het wel zo dat je voor aanpassingen een vergoeding betaalt aan de notaris. Het is dus zaak om goed na te denken over de inhoud van het testament voordat je dit door een notaris laat opmaken.

Kan ik familie onterven?

Wanneer je niet wilt dat bepaalde familieleden van jou erven dan kun je dit in je testament vastleggen. Als je niets regelt dan erven bijvoorbeeld broers en zussen van jou of als zij niet meer leven, hun kinderen. Wil je dat niet dan moet je in je testament laten vastleggen wat er dan wel met je nalatenschap moet gebeuren na je overlijden. Familie kan een testament wel aanvechten. Maar een rechter wijst zo’n bezwaar alleen toe als kan worden aangetoond dat je dit hebt vastgelegd onder dwang of doordat je bent beïnvloed, bijvoorbeeld door je partner. Het komt bijvoorbeeld voor dat een alleenstaande ouder hertrouwt en dat de kinderen vervolgens worden onterfd omdat alles naar de nieuwe partner gaat.

Vergelijk online notarissen

De tarieven van notarissen kunnen sterk verschillen. Het is dan ook zeker aan te raden om online te vergelijken. Dat kan je honderden euro’s schelen als je je laatste wil wilt laten vastleggen. Kijk daarbij ook goed naar aanvullende diensten en de kosten daarvan als je meer wilt dan een standaard testament laten opmaken.

6 Tips voor een Scandinavische woonkamer 

0

Droom je van een stijlvolle woonkamer waar je na een lange werkdag tot rust kan komen? Dan is de Scandinavische stijl wellicht iets voor jou. Ze combineren vaak natuur en veel licht met strakke lijnen en design stuks. Met andere woorden: de ideale samenstelling van kalmte en stijl. Benieuwd hoe je dit voor elkaar krijgt? Volgende tips geven je wat inspiratie.

Natuur

Denk je aan natuur, dan denk je vanzelf ook aan rust en kalmte. Daarom is het altijd een goed idee om wat groen in huis te halen. Denk ook aan materialen als hout, riet en bamboe verwerkt in zaken als de meubels. Voornamelijk houtsoorten in een lichte tint geven instant een Scandinavische look. Naast rust creëren deze ook gezelligheid. 

Eenvoud

Zoek het absoluut niet te ver, want de Scandinaviërs houden van eenvoud. Ze dragen het motto ‘less is more’ dan ook hoog in het vaandel. Kleine details zijn dus meer dan overbodig, net zoals felle kleuren en drukke patronen. Het voordeel: simpele meubels maken je interieur tijdloos. Hierdoor raak je het minder snel beu, en zal je het niet continu willen vernieuwen.

Strakke lijnen

Scandinavisch staat gelijk aan gezelligheid, maar wel op een moderne manier. Maak daarom gebruik van strakke lijnen en hoeken. Dit kan overal in verwerkt zitten: de kunst aan de muur, de meubels of andere decoratie elementen. Belangrijk is dat je afgebogen of ronde voorwerpen vermijdt. 

Neutrale kleuren

Als eerder vermeld, vermijd je in een Scandinavisch interieur ook best felle kleuren. Die maken je woonkamer levendiger, maar passen niet bij de stijl die jij voor ogen hebt. Ga in de plaats hiervan voor neutrale kleuren zoals lichtroze, beige of bruin. 

Veel licht

    In Scandinavië gaat de zon snel onder, en dat heeft veel gebruik van verlichting als gevolg. Dit creëer je aan de hand van staanlampen, tafellampen of kaarsen. Zo lang de zon niet onder is, kan je zoveel mogelijk gebruik maken van natuurlijk daglicht. Dit doe je door het plaatsen van grote ramen, zelfs in je deuren. Ga daarom bijvoorbeeld voor een gietijzeren deur in je woonkamer want zo zorg je voor prachtig natuurlijk licht.

    Functionaliteit

    Wil je een Scandinavisch interieur? Dan is het belangrijk dat je in functionalistische termen denkt. Elk element moet een bijdrage hebben, anders laat je het best achterwege. Ga bijvoorbeeld voor een stalen pivotdeur die rond haar eigen as draait om deze te openen. Laat sommige stuks gerust extra opvallen door te kiezen voor designmeubelen.

    Hoe kan je jouw kindje verwelkomen? 

    0

    Het is bijna zover! Je staat te wachten op het kindje dat je al bijna 9 maanden draagt. Misschien vraag je je af wat de beste manier is om hem/haar te verwelkomen. Wat denk je van geboortekaartjes? Met geboortekaartjes laat je iedereen weten wie je op aarde hebt gebracht.

    Inhoud geboortekaartjes

    Voordat je aan de slag gaat met een visueel ontwerp, moet je denken aan de inhoud die op de kaartjes zal staan. Vermeld zeker zaken zoals de naam, de geboortedatum, het gewicht en de lengte van het kindje. Dit zijn standaardelementen die op elk geboortekaartje zouden moeten staan. Heeft jouw kindje een peter of meter? Perfect, een eervolle vermelding voor de meter(s) of peter(s) mag zeker niet ontbreken. Je kan zelfs het adres voor het kraambezoek erop zetten, maar voel je zeker niet verplicht om dit te doen. Wat dacht je van cadeautjes? Heb je een pamperrekening geopend of ligt de geboortelijst in een bepaalde winkel (of is die online terug te vinden), dan is dat informatie die ook op het kaartje kan staan. Wil je graag origineel uit de hoek komen met je kaartje? Denk dan na over een bijzonder tekstje of zinnetje dat meteen de aandacht trekt. “Mooi kindje, jij doet ons hart verwarmen.”, “Voor jou een eiland vol kusjes op een zee van liefde!”, “Geboren om voor altijd lief te hebben” zijn voorbeelden van korte emotionele boodschappen die je kan achterlaten op de geboortekaartjes. Natuurlijk kan jij samen met jouw partner of familielid zelf een leuke of emotionele boodschap bedenken. 

    Geboortekaartjes personaliseren

    Heb je al een visueel beeld en weet je exact wat je op de geboortekaartjes wil zetten? Perfect! Je kan immers zelf geboortekaartjes maken. Het is heel simpel, je personaliseert de kaartjes op jouw eigen manier. Wil je de clichés vermijden, dan kan je natuurlijk altijd unieke geboortekaartjes aanmaken. Kaartjes met een holografische folie, tent kaartjes en houten kaartjes zijn voorbeelden van ontwerpen die jouw geboortekaartjes uniek maken. Waarom geen ronde of ovale kaartjes? Deze hebben meer aantrekkingskracht en zorgen ervoor dat jouw geboortekaartjes meteen in het oog springen. Nu moet je enkel nog het ontwerp personaliseren dat je voor ogen hebt. Vorm jouw gedachten om tot een perfect design!

    Soorten kaartjes 

    Wat vind je van geboortekaartjes die passen bij jouw kindje? Waarschijnlijk vraag je je af wat hiermee bedoeld wordt. Ben je in verwachting van een meisje, dan zijn er geboortekaartjes voor meisjes die je zelf kan aanpassen of maken. Denk aan een mooi roze achterkant, glitters of andere girly ontwerpen voor meisjes. 

    Wil je het iets unieker maken? Er zijn drie trends die van pas komen. De grootste trend is kleur. Zorg ervoor dat jouw geboortekaartjes kleurrijk zijn en passen bij jouw dochtertje. Denk je aan felle kleuren, donkere of exotische kleuren wanneer je aan haar naam denkt? Laat dit weerspiegelen in de geboortekaartjes. Een andere trend is het gebruik van bloemen. Welke bloem komt in je op wanneer je denkt aan je dochtertje? De laatste trend is het toevoegen van dieren. Is er een bepaald dier waar je van houdt en dat past bij de uitstraling van jouw dochtertje? Dan is het leuk om dit diertje op je geboortekaartje te zetten voor een persoonlijke touch.

    Niet voor iedereen

    Natuurlijk deel je de geboortekaartjes niet aan iedereen uit. Het is belangrijk om even stil te staan en na te denken over alle personen met wie je deze emotionele ervaring wil delen. Denk aan familie, vrienden of misschien buren. Eens je weet wie je een kaartje wil geven, weet je ook hoeveel kaartjes er afgedrukt en doorgestuurd moeten worden. Op deze manier worden er niet te weinig of te veel geboortekaartjes aangemaakt. 

    Een klein appartement opruimen? Dat doe je zo!

    0

    Het is belangrijk om je huis opgeruimd te houden. Niet alleen omdat het er mooi en goed uitziet, maar ook omdat het je stressniveau verlaagt, je gezondheid bevordert en je overall mood verbetert. Het geeft je ruimte om te denken. Een opgeruimd huis werkt inspirerend. In een klein appartement is het des te belangrijker om de boel netjes en georganiseerd te houden. In deze blog laten we je zien hoe je dat doet. 

    De badkamer 

    De waarde van een opgeruimd en huis wordt vaak onderschat. Zeker als het gaat om de badkamer. Wanneer de onderbroeken in het rondslingeren, de tegelvoegen vuil zijn en de spiegelkast op half zeven hangt, is het misschien niet alleen tijd voor een goede opruimbeurt. Misschien is het dan ook tijd voor een badkamer renovatie, nietwaar? Laten we het er alvast over eens zijn: die hele badkamer heeft een opfrisbeurt nodig. Maar als je huurt of je hebt geen geld om te renoveren, is het toch belangrijk om aan het opruimen te gaan. Waarom dit zo belangrijk is? In de badkamer begin je immers je dag, en je dag begin je best in een ruimte die je energie geeft. Rommel onttrekt energie, terwijl georganiseerde ruimtes je hoofd rust gunnen. 

    Opbergruimte in kleine woningen

    Hoe kleiner het appartement of de ruimte, hoe moeilijk het vaak is om alles netjes en georganiseerd te houden. Twee jassen en wat boeken op tafel doen het hele zaakje al meteen wat rommelig lijken. Een trucje om de ruimte groter te doen lijken? Hier volgt er eentje zo oud als de straatstenen. Gebruik spiegels om de kamers groter te doen lijken. Een grote spiegel in de woonkamer, een spiegelkast voor de badkamer of een grote kast met een spiegel in de gang, spiegels maken echt het verschil. In zo’n spiegelkast kan je ook meteen wat alledaagse dingen in kwijt zoals watjes, een tandenborstel en dingen die je niet meteen elke dag nodig hebt zoals een haardroger, je juwelen en eventueel de handdoeken. En laat vooral genoeg licht binnen, want ook licht zorgt voor een ruimtelijk gevoel. 

    Geen zin in opruimen? 

    Ha! Opruimen, we genieten van het resultaat, maar de weg ernaar toe is vermoeiende en saai, hoe klein je huis ook is. Wel, als je echt geen zin hebt om op te ruimen, is het misschien een idee om er iets leuks van te maken. Luister naar je favoriete muziek, zet de volumeknop op maximaal en laad de kasten in, al dansend. Gebruik het als een therapeutisch moment om alle stress uit je lijf te dansen. De tijd zal vliegen, ik beloof het je. Wil je het helemaal leuk maken? Vraag dan ook de kids om te helpen!

    Wat zijn de oorzaken van erectiestoornissen?

    0

    Als man kun je te maken krijgen met een erectiestoornis. Dit kan tijdelijk zijn maar ook langer aanhouden. Het kan leiden tot onzekerheid en frustratie en zelfs tot problemen in de relatie. Een erectiestoornis kan verschillende oorzaken hebben, zowel lichamelijke als psychische. Als je iets aan dit probleem wilt doen is het belangrijk om indien mogelijk eerst de oorzaak te achterhalen.

    Bespreek het probleem met je huisarts

    Bij een erectiestoornis is het een logische gang van zaken dat je een afspraak maakt met de huisarts. Je hoeft je geen zorgen te maken, voor de huisarts is dit probleem net zo normaal als rugklachten of huiduitslag. Je kunt er gewoon over praten en aangeven wat het probleem is en hoe lang je hier al mee kampt. De huisarts kan samen met jou bepaalde oorzaken uitsluiten. Zijn er spanningen, zoals een relatiecrisis of financiële zorgen? Gebruik je bepaalde medicatie die mogelijk dit probleem kan veroorzaken? De huisarts kan medicatie voorschrijven maar kan je ook doorverwijzen naar een specialist om te laten onderzoeken of er een lichamelijk probleem is.

    Behandeling aan de prostaat

    Prostaatvergroting of prostaatkanker kunnen leiden tot erectieproblemen. Een vergrote prostaat komt vooral voor bij oudere mannen. De prostaat blijft namelijk je hele leven groeien. Daardoor kunnen bloedvaten in de knel komen wat er de oorzaak van kan zijn dat je geen erectie kan krijgen of dat deze niet hard genoeg is. Soms kan een operatieve ingreep dan een oplossing bieden. Als de prostaat verwijderd moet worden dan heeft dit meestal tot gevolg dat een erectie op natuurlijke wijze niet meer mogelijk is. Een pomp kan dan uitkomst bieden. Hiermee wordt de penis door middel van vacuüm in erectie gebracht.

    Pillen bij erectiestoornissen

    Online zijn diverse middelen verkrijgbaar die zouden kunnen helpen bij een erectieprobleem. Ze bevatten doorgaans natuurlijke middelen en vallen daardoor niet in de categorie medicijnen. Dit betekent dat je ze zonder recept mag kopen. Maar ongevaarlijk zijn ze niet. Lees altijd goed de bijsluiter en raadpleeg je huisarts als je last krijgt van ernstige bijwerkingen zoals hartritmestoornissen of hoge of juist lage bloeddruk. Houd je in ieder geval altijd aan de voorgeschreven dosering. Gebruik erectiemiddelen niet vaker dan 2 tot 3 keer per week. Frequenter gebruik vergroot de kans op ongewenste bijwerkingen.

    Erectiestoornissen en vruchtbaarheid

    Een erectiestoornis hoeft niet per definitie invloed te hebben op de vruchtbaarheid. Als er geen seksueel contact plaatsvindt dan is de kans op een zwangerschap natuurlijk ook uitgesloten. Maar wanneer je als man een tijdje last hebt gehad van erectieproblemen dan is het zeker mogelijk om zwanger te worden als die problemen weer zijn opgelost. Wanneer er sprake is van psychische problemen die leiden tot erectiestoornis dan kun je contact opnemen met een psycholoog. Dit hoeft niet via de huisarts. Anders dan een psychiater is een psycholoog vrij gevestigd en kun je deze gewoonbezoeken zonder dat je een verwijzing hoeft te overleggen. Wel is het handig dat de psycholoog op de hoogte is van eventuele lichamelijke aandoeningen en bijbehorend medicijngebruik.

    Waarom je je kat beter niet los buiten kunt laten lopen

    0

    Katten mogen volgens de wet vrij op straat lopen in tegenstelling tot honden. Veel katteneigenaren vinden het dan ook heel normaal om hun Felix naar buiten te laten zodat hij in de buurt kan rondstruinen. En ja, katten vinden dat vaak geweldig. Vooral ’s nachts als er van alles te beleven valt in het donker. Maar is het wel zo’n goed idee om je kat die vrijheid te gunnen? Nee, dat is het niet.

    De gevaren van het straatleven

    Het grootste gevaar dat je kat loopt als hij op straat komt is te worden aangereden. Ook als je in een rustige buurt of straat woont is die kans reëel. Katten hebben de onhebbelijke neiging om juist over te steken als er een auto aankomt. Ook als de bestuurder van goede wil is kan die niet altijd op tijd remmen. Een kat houdt aan een aanrijding met een auto meestal ernstige verwondingen over. Vaak overleeft de kat zo’n confrontatie niet. Als hij zodanig gewond is dat hij niet meer naar huis kan komen dan sterft hij een eenzame en vaak pijnlijke dood.

    Ziektes op de loer

    Wanneer je kat vrij buiten komt, dan komt hij vanzelfsprekend ook in contact met andere katten. Die kunnen allerlei overdraagbare ziektes bij zich dragen. Katten leucose en katten aids zijn de twee meest bekende. Beide aandoeningen zijn uiteindelijk dodelijk en zorgen in ieder geval voor een ernstig verslechterende conditie van de kat. Daarnaast kan een kat kattenziekte of niesziekte oplopen als hij niet of niet voldoende is gevaccineerd. Kattenziekte is dodelijk in de meeste gevallen, niesziekte kan leiden tot chronische klachten.

    Overlast in de buurt

    Loslopende katten in de buurt geven vaak overlast voor mensen die geen katten hebben. Hun fraai aangelegde tuin wordt omgeploegd en als kattenbak gebruikt. De vogels in de volière van de buurman zijn hun leven niet zeker. En ook al kan de kat er niet bij, hij zal de diertjes flink wat stress bezorgen. Katten die ongevraagd bij de buren naar binnen lopen kunnen vaak ook niet echt op sympathie rekenen. Gelukkig komt het niet vaak voor dat een kattenhater eten met vergif neerlegt, maar als het je kat treft dan kan ook dat zorgen voor een pijnlijke dood.

    Is mijn kat echt zo ongelukkig als hij niet naar buiten kan?

    De meeste katten hoeven echt niet nachtenlang door de buurt te struinen om een gelukkig leven te leiden. Veel van hen kunnen prima binnenblijven. Als je je kat toch naar buten wilt laten dan is een afgezet balkon of een goed afgezette tuin ook een prima optie. Als er een kattenluikje is dan kan je kat zelf bepalen wanneer hij naar buiten gaat en lekker van de zon genieten of vogeltjes kijken zonder dat hij ze kan vangen. Op die manier behoed je je kat voor alle gevaren van een vrij leven. En je houdt een geode relatie met de buren want die kunnen zonder ergernis van hun mooie tuin genieten en hoeven niet bang te zijn dat jouw kat ineens bij ze op bed ligt te slapen.

    Een vrije meid op elk gebied

    0

    Als je een vrije meid bent dan wil je natuurlijk hartstikke veel. Je hebt enorm veel wensen en je moet die van jezelf allemaal in vervulling laten gaan. Toch komen die wensen allemaal neer op één grotere wens; vrij zijn. Je wil vrij zijn, waar dan ook en je wil er alles aan doen om dit mogelijk te maken. Daar willen wij je ook zeker bij helpen en dat gaan we dan ook zeker doen in deze blog. Wij gaan je helpen om daadwerkelijk vrij te worden op meerdere gebieden in je leven met een paar simpele, concrete tips. Zo gaan we het hebben over financiën, vrij zijn van plek en vrij zijn van negativiteit. Dit zijn de gebieden waarop wij het liefste vrij zijn en daarom lijkt het mij leuk dit met je te delen. Als je er klaar voor bent, dan gaan we graag met je van start om ervoor te zorgen dat ook jij net zo vrij kunt zijn als dat wij dat zijn.

    Financiën

    Financiën zijn voor veel mensen lastig. Ze begrijpen het niet helemaal goed, weten niet waar ze op moeten letten en weten niet hoe ze zichzelf aan hun plan moeten houden. Allereerst is het voor mij heel belangrijk dat wij een plan maken over wat we willen, hoe we dit kunnen bereiken en hoe dit zich vertaalt in de financiën waar wij mee te maken krijgen. Dit betekent dat wij al onze kosten en inkomsten in kaart moeten brengen. Ook kijken wij waar we nog kunnen besparen, wat nodig is de komende tijd en wat minder nodig is dan we dachten. Daarnaast kijken we dan hoeveel we overhouden, waar dit naartoe gaat en waar het naartoe zou moeten gaan. Als we krap zitten, of financiering nodig hebben voor een bepaald project, dan kijken we meestal naar een persoonlijke lening. Dit vraag je gemakkelijk online aan. 

    Plek

    Vrij zijn van een plek? Wat wij daarmee bedoelen? Dat je altijd overal heen kunt gaan. Niet gebonden zijn aan een plek wat betreft een hypotheek of iets dergelijks. De huizenmarkt ziet er niet al te best uit en een huis verkopen kan daarom soms nogal lastig zijn. Je wil gewoon een plek hebben waar je makkelijk weg kunt en daarom raden we je aan om een huis te huren en vooral niet al te veel spullen te hebben. Je moet alles wegdoen wat je niet wil en nodig hebt, misschien kun je hier nog mooie prijzen voor krijgen ook. Wanneer jij weg wil, is dan helemaal aan jou. Reizen, iets nieuws, het kan allemaal.

    Negativiteit

    Hier moeten we je teleurstellen; negativiteit vind je overal en altijd terug. Je kunt hier niet vrij van zijn, maar jezelf wel weerbaar maken tegen negativiteit. Zorg ervoor dat je goed in je vel zit, dingen niet te persoonlijk neemt en je beseft dat ook tegenslagen uiteindelijk iets moois met zich kunnen meebrengen. Niet veilig zijn, maar sterk zijn om situaties aan te kunnen; dat is wat je moet willen.

    De voordelen van yoga

    0

    Yoga is al vele jaren een populaire vorm van ontspanning en lichaamsbeweging. Misschien heb je tot op heden nog niet begrepen waarom dat eigenlijk zo is. Misschien komt het op jou wel wat zweverig over. Het is daarom goed om eens te bekijken wat nu eigenlijk de voordelen van yoga zijn. Wel is het belangrijk om te weten dat er meerdere soorten yoga zijn. Het gaat er wel altijd om dat je gezond in het leven komt te staan. Minder stress en meer flexibiliteit zijn de doelstellingen. Op deze plek leer je de voordelen kennen.

    1 Het bestrijden van stress

    Stress is een groot probleem in de hedendaagse maatschappij. Wanneer je daar dus iets aan kan doen, dan zal je dat niet nalaten. Het is fijn om te weten dat je met yoga de oefeningen in huis haalt om te zorgen dat lichaam en geest tot rust komen. Zo kan je de stress die je ervaart verminderen. Ook zorg je ervoor dat je minder snel in de stress schiet. Een belangrijke reden hiervoor zijn de ademhalingsoefeningen die bij yoga horen. Daarmee kan je veel stress wegnemen. Dit maakt het juist ook aantrekkelijk. Stress is immers een grote factor in het dagelijks leven.

    2 Betere flexibiliteit

    Het is ook bekend dat yoga je helpt met je flexibiliteit. Het is fijn om te weten dat je met de spieren en gewrichten in jouw lichaam aan de slag kan gaan. Het is belangrijk om daarom de verschillende soorten oefeningen te doen. Op die manier zal je merken dat je stap voor stap beter leert bewegen. Ook zal je gemakkelijker kunnen rekken en strekken. Dit is naar mate je ouder wordt natuurlijk ook steeds belangrijker. Het is dus fijn om van deze mogelijkheden gebruik te maken.

    3 Het maakt je sterker

    Yoga is een manier van bewegen die jou helpt om sterker te worden. Dat komt doordat je alle verschillende spieren moet gebruiken tijdens de oefeningen. Daardoor wordt je algehele kracht wat groter. Zo voel je je beter in je vel zitten, maar word je ook mentaal sterker. Bovendien helpt het je ook om je balans te verbeteren. Dit heeft ook te maken met de spieren die je gebruikt tijdens de oefeningen. Uit onderzoeken blijkt dat mensen die goed met evenwicht en balans zijn ook langer gezond blijven. Doe daar dus ook je voordeel mee. Het kan veel goeds voor je doen.

    4 Goed voor het welzijn

    Door al deze verschillende goede kanten van yoga kan je ook van een algeheel voordeel profiteren. Het helpt je namelijk om je over het algeheel beter te voelen. Het oefenen van lichaam een geest zorgt voor rust en balans. Dat is ook precies wat je nodig hebt om je goed te voelen. Doe je dit vaker, dan zal je ook merken dat je je steeds beter gaat voelen. Je wordt er bovendien energieker van. Dit zijn dus alleen maar pluspunten waar je optimaal van kan genieten. Begin er daarom vandaag nog aan.