Het is geen vorm van hypnose, want je bent met je geest niet
volledig onder invloed. Het is eerder als een soort trance te beschrijven, waar
een gids je begeleidt en waar je veilig bij bent. Het vreemde is wel, dat op
het moment dat deze gids je begeleidt, je even geen invloed op je lichaam hebt.
De critici
De critici bestempelen het soms als volksverlakkerij. Want het
zou niet het terugbrengen naar een vorig periode in dit of een ander leven zijn,
maar het onderbewustzijn wat aan de haal
gaat met het brein. Strikt genomen weten we ook niet met zekerheid of het een
herbeleving is, hoewel er nog wel eens onderzoeken gedaan zin en dit positieve feedback
opleveren. Hoe dan ook, het kan inderdaad ook ons onderbewustzijn zijn.
Waar de critici aan voorbij gaan is dat regressietherapie
nogal eens wordt ingezet om inzichten te geven in een bepaalde situatie die
zich in het nu afspeelt. Regressietherapie geeft vaak antwoorden of minimaal
het inzicht wat je nodig hebt voor een oplossing. De inzichten komen en dan
maakt het eigenlijk niet eens uit of het dan inderdaad een stemmetje uit het
verleden is of een stemmetje uit je diepste zelf.
Waar kan regressietherapie
je precies mee helpen?
Dit kan heel divers zijn, maar soms is het bijvoorbeeld
prettig om inzichten te krijgen over je manier van handdelen. Waar komt je
specifieke gedrag vandaan wat bijvoorbeeld niet goed rationeel te verklaren is
en waar je mogelijk wel iets aan wilt doen. Maar het kan je ook helpen als je
ergens mee zit (bijv. een trauma wat nog niet goed verwerkt is) of je een
gevoel over een situatie hebt en je er geen oplossing voor weet te bedenken.
Hoe werkt het dan?
Het begint bij een goede therapeut in een goede atmosfeer.
Er lopen nogal wat charlatans rond, zoals in iedere branche. Waar moet je op
letten:
Uit het voorgesprek moet blijken in hoeverre je
het vertrouwen in de therapeut hebt (volg hierbij je intuïtie). Hij/zij zal je
door het proces leiden en het is belangrijk dat je je over durft te geven. Het
gevoel moet goed zijn.
De therapeut zal ook aangeven dat het niet zeker
is of je “weg” te voeren bent. Als het de eerste keer niet lukt, lukt het
meestal na enkele pogingen wel.
Maak vaste afspraken voor de sessie, want de
praktijk wijst uit dat de kosten sterk uiteenlopend zijn. Een afgeronde tijd
staat er niet echt voor en heeft te maken met het proces op dat moment.
Let goed op de ruimte waar de sessie in
plaatsvindt. Het moet een rustige en schone ruimte zijn, waarbij desgewenst
zachte muziek gespeeld kan worden en waar je je prettig voelt.
Het proces
Begin met gemakkelijke zittende kleding aan te trekken en
zodra je op de bank gaat liggen, gaan de schoenen uit en moet je je lekker
kunnen ontspannen. De therapeut zal starten met de vraag of je, zodra je
ontspannen bent, jezelf zwaar laat voelen (alsof je je ledematen niet meer op
kunt tillen). De zwaarte begint dan bij de voeten, dan de benen en zo neemt
hij/zij alles “over” tot en met het hoofd. Het vreemde gevoel dat je gewoon bij
bewustzijn bent, maar je je ledematen toch niet op kunt tillen, is in het begin
vreemd. Maar het eerder genoemde vertrouwen in de therapeut speelt hier wel een
rol in.
Afhankelijk wat je vraag is die je je therapeut voorlegt
(het hoeft niet altijd iets specifieks te zijn, je kunt het proces ook open ingaan),
gaat hij/zij het proces in en daal je “de trap” af naar je onderbewustzijn. Door
als het ware deuren te openen kom je in andere tijdspanne en wordt je aan de
hand genomen door de therapeut. Door de vragen die de therapeut aan je stelt en
de antwoorden die je geeft, vormt zich een beeld. Je bent er bewust bij en dus
weet je wie wat zegt en vraagt, maar iemand meenemen die aantekeningen maakt,
kan handig zijn.
Er is een duidelijk verschil tussen een traumatische
herbeleving uit dit leven of je vraag naar iets uit een vorig leven. De
herbeleving van iets traumatisch kost tijd en daar zullen meerdere sessies aan
gespendeerd moeten worden om daar de angel uit te krijgen en de traumatische
gebeurtenis te verwerken. Voor sommige mensen die er middels gewone therapie
niet uitkomen, is regressie soms het laatste redmiddel.
Algemeen
Voor de een is het hocus pocus en voor de ander geeft het
antwoord op een aantal vragen waar eerder geen antwoord op gevonden werd. Een
ieder maakt het zelf uit … ieders mening respecteren is altijd belangrijk, maar
zeker in dergelijke precaire processen is respect erg belangrijk.
