Elke dag staan we op om een nieuwe dag te beginnen. Soms weet je op voorhand hoe je dag zal verlopen; ontbijt, werken, avondeten, bekomen van de dag en morgen opnieuw. Als er kinderen zijn loopt de routine lichtjes anders en een stuk drukker. Velen onder ons leven op deze manier. Inclusief ikzelf en ik heb leren genieten van de dagelijkse voorspelbaarheid. De passie en de vlinders voor het leven zijn voor mensen de alle dagen mishandelt worden al lang vervlogen. Verkeerd behandeld worden kan snel gebeuren. Liefde en angst om iemand te verliezen laat ons de gekste dingen doen.

Kort gezegd is ‘narcisme’ de wraakzuchtige en egoistische kant van de ander. Man of vrouw het komt bij iedereen voor. In elke klasse en leeftijd van de bevolking. Alsook in je eigen familie en vrienden zal je hen zeker tegenkomen. “Schijn bedriegt” is zeker van toepassing!
Ze doen zich veel beter voor dan ze eigenlijk zijn. Ze trekken mensen uit aan die een goed hart hebben en veel geven. De mensen met veel goeds in zich zien ook nog de goede mens onder die pijnlijke façade. Jammer genoeg is het medeleven  van mijzelf en de zwakte van de ander zijn eigenheid meermaals mijn valkuil geweest. Het is een zeer trage en moeilijke weg die wordt afgelegd. 
Jaren kan het spel duren voor je uiteindelijk op je knieën zakt en moet toegeven dat ‘die persoon’ of in relatie staan met haar/hem je heeft klein gekregen.

Ik heb alles gegeven. Er was niets meer te bieden. De perfecte vrijheid bieden aan de ander zonder te gaan lopen of de ander af te dwingen was tevergeefs. Ik heb mezelf en de ander voorgelogen. Ik maakte mezelf wijs dat ik anderen geen grenzen moest geven. Ik verwachte dit van henzelf. Jij moet zelf bepalen wat je waarden en normen zijn. Je integriteit is alles wat je hebt. Goed en kwaad zijn relatief in het leven en voor iedereen anders.

Narcisme is de plaag die er nu heerst. Zachtaardige harten gaan gebukt aan dagelijkse verbale uitingen van frustratie. “Je bent dom, dik, lelijk, te lang, te kort, te wit, te blond, te bruin, enzovoort. Als je dit altijd aanhoort zit het gevaar erin dat je het gaat geloven. Ik spreek van ondervinding. Ik geloofde dit ook na enkele jaren. Waarom zou de persoon die naast je staat anders zulke dingen zeggen? waarom zou de persoon die het meeste van je zou moeten houden je anders zo behandelen? waarom zou iemand je dagelijks willen neerhalen om zichzelf op te peppen? Onbegrijpelijk en niet logisch maar het gebeurd. Ik straal als de zon aan de hemel als ik gelukkig ben. Ik geniet van de kleine dingen in het leven. En het mag een veelgebruikte zin zijn, de kleine dingen wegen meer op tegen geld en alle luxe. Een gesprek met je medemens kan zoveel energie geven.
En toch was ook ik vatbaar voor de zwarte kant in mij. De kant die zichzelf niet goed genoeg vond en minderwaardig. ik geloofde die dingen omdat ikzelf ze al zo aanvoelde.
Ik heb mezelf moeten vinden op de badkamervloer getroost door de talloze tranen die van men wangen gleden. Hoe moest het nu verder? Hoe moest ik mezelf heruitvinden.
Gelukkig had ik kinderen, opkomen voor hen gaf mij de kracht om op te komen voor mezelf. Ik ben opnieuw samen met mijn partner en narcisme is een excuus om jezelf te kunnen pijnigen.
IK heb de macht over mijn leven en niemand anders. En die macht die ik anderen gun dat ligt ook in mijn macht!
Narcisme heb ik ondervonden en overleefd, alsook beleeft en getroost en gekoesterd.
Hebben we niet allemaal die wens naar onvoorwaardelijkheid. Testen we niet de ander om te zien hoe ver ze willen gaan omdat we niemand meer vertrouwen?

Het is een moeilijke weg, “wie ben ik”?

wordt vervolgd..

We weten allemaal dat water drinken goed is voor de gezondheid van de mens. Het houd je lichaam koel en geeft je alle nodige mineralen die je van water nodig hebt. Vroeger leerde men van kinds af aan dat we per dag tenminste 8 glazen water zouden moeten drinken maar nu weten we wel dat het niet gebaseerd is op feitelijke studies. Maar dat houd niet tegen dat water drinken goed is voor je lichaam.

Het helpt ten eerste om de hoeveelheid vloeistof die je in je lichaam nodig hebt steeds gelijk blijft. Jou lichaam bestaat voor 60 procent uit water . Dit wordt ook wel lichaamsvloeistoffen genoemd die dienen voor de vertering, absorptie en circulatie functies van je lichaam. Zo zorgt speeksel voor het transporteren van nutriënten en onderhoud van de lichaamstemperatuur.

Wanneer je weinig vloeistoffen in je lichaam hebt ,  activeren de hersenen een dorst mechanisme van het lichaam. En tenzij u medicijnen die u dorstig maken in neemt,  moet je luisteren naar die signalen van je lichaam en neem een glas water, sap, melk, koffie – alles behalve alcohol.

Water kan helpen calorieën te controleren. Jarenlang hebben mensen  consumptie van veel water als een gewichtsverlies strategie gezien, wat ook bij diverse dieten zoals het Cambridge dieet wordt aangeraden. Terwijl water helemaal geen effect op gewichtsverlies heeft, de hogere calorie dranken met water vervangen kan zeker helpen.

Het helpt als u bij het afslanken probeert zoveel als mogelijk dranken te vermijden met hoge calorieën en in plaats van deze gewoon water te drinken. Het zal veel gezonder zijn en kan de inname van calorieën tegengaan.

Water helpt Spieren energiek te houden. Cellen die hun evenwicht vocht en elektrolyten hebben verloren verschrompelen, wat kan leiden tot spiervermoeidheid. “Wanneer spiercellen onvoldoende vocht bevatten, werken ze niet zo goed  en de prestaties kunnen eraan lijden.

Voldoende drinken is belangrijk tijdens het sporten. Mensen drinken ongeveer 17 gram van de vloeistof ongeveer twee uur voor de training. Tijdens de oefening word geadviseerd dat mensen voor ze beginnen met het drinken van vloeistoffen van te voren , en ze regelmatig doordrinken als  vocht verloren gaat door zweten te.

Water helpt de huid. Uw huid bestaat uit veel water, en fungeert als een beschermende barrière om overtollig vochtverlies voorkomen. Maar verwacht niet dat over-hydratatie om rimpels of fijne lijntjes te wissen.

“Uitdroging maakt uw huid er droog en gerimpeld, die kan worden verbeterd met een goede hydratatie. “Maar als je eenmaal een voldoende hoeveelheid lichaamsvocht binnen hebt, ligt het aan de nieren om over te nemen en het overtollig vocht te scheiden.”

Let dus goed op uw gezondheid en zorg ervoor dat u wel voldoende water drinkt. Je zal er alleen maar voordelen aan overhouden en dat zal je merken aan je lichaam , je huid en je spieren.  Voorkomt dit allemaal door altijd voldoende te drinken.

Er zijn diverse mysteryshopbureaus in Nederland die shoppers in huren.Zij werven mensen die graag op een leuke manier extra inkomen willen verdienen.Sommige bureaus zijn gespecialiseerd

in een bepaalde branche, bijvoorbeeld: automotive, detailhandel, horeca of toerisme.

Een aantal mysteryshopbureaus in Nederland zijn:

Op het moment zijn er meer vrouwen die doorgaans een bezoek brengen aan schoonheidssalons. Dit komt doordat dat bezoeken aan schoonheidssalons minder duur zijn geworden in vergelijking met voorgaande jaren en dames meer tijd hebben om een bezoek te brengen aan een schoonheidsinstituut. Bovendien hechten dames belang aan hun voorkomen, waardoor een bezoek aan een schoonheidssalon positief kan bijdragen aan het beeld dat dames hebben van zichzelf.

Een pedicure, manicure of andere schoonheidsbehandeling in Breda

Het is voor iedere dame aan te bevelen om regelmatig een bezoek te brengen aan een schoonheidsspecialiste in Breda en even tijd aan zichzelf te besteden. Meerdere vrouwen zijn hedendaags erg actief met van alles en nog wat, waardoor ze amper tijd voor zichzelf hebben. Een bezoek aan een salon kan wonderen doen omdat u een momentje helemaal kunt ontspannen. Daarnaast zorgt een bezoek aan een schoonheidssalon vaak voor een verbeterd beeld van zichzelf zorgen. Vrouwen die B.V. regelmatig problemen hebben met hun huid worden hier in veel gevallen mee geholpen. Verder kunt u hier doorgaans aan professionele hulpmiddelen komen die beter zijn voor uw problemen en ervoor zorgen dat u er op de lange duur beter uit blijft zien. Veel dames voelen zich een stuk beter in hun vel na een bezoek aan een salon. Dit heeft vaak weer een positief effect op het functioneren op onder andere de werkvloer of binnen het gezin. Vrouwen voelen zich vaak beter gewaardeerd en hebben veel meer zelfverzekerdheid.

Rij net een stukje verder dan een schoonheidssalon in Breda

Kortom, een bezoek aan een salon is zeker aan te bevelen voor alle dames. Een bezoek aan een schoonheidsinstituut heeft vaak als positieve neveneffect dat u zich beter in uw vel voelt, u zich mooier gaat voelen en veel meer zelfverzekerdheid krijgt, daardoor gaat u ook beter presteren in de gemeenschap. Ook voor het behandelen van acne in Breda kunt u hier goed terecht. Maak eens een afspraak bij een schoonheidsinstituut en onderga zelf het gevolg wat een schoonheidsinstituut voor u kan betekenen.

De term hardweefsel komt u vast bekend voor, maar waar het nu precies voor staat? In een korte uitleg neem ik u mee in de wereld van hardweefsel. Wat kan je er mee en waar kan ik het aanschaffen.

Hardweefsel, wat is het?

Hardweefsel is een materiaal wat gebruikt wordt voor toepassingen in zware omstandigheden. Het wordt gebruikt voor onder andere katrollen, schroefaslagers, tandwielen en lagerblokken. Door de samenstelling van Phenolhars en katoen krijgt het product unieke eigenschappen, met name de zeer goede slijtvastheid.

Samenvatting Hardweefsel

– Ontzettend maatvast
– Zeer hard
– Geïmpregneerd met phenol
– Een thermoharder op basis van katoenweefsel

Hardweefsel voor iedereen?

Particulieren en hardweefsel, gaat dat wel samen? Ook voor particulieren is het mogelijk om hardweefsel te kopen. Er zijn verschillende doeleinden waar hardweefsel voor gebruikt kan worden. Hardweefsel is een ideaal materiaal voor lampenkappen, elektrische componenten en retro design kastjes.

Bestellen van Hardweefsel

Voor uw bedrijf is hardweefsel de oplossing voor slijtvaste producten. Er zijn diverse bedrijven die hardweefsel aanbieden. Toch moet u opletten bij wie u een order plaatst. Een bedrijf wat hierin is gespecialiseerd en er erg veel van af weet is Kühne. Deze mannen staan altijd voor u klaar mochten er na dit stuk nog vragen zijn.

Wil je in bezit zijn van een goed, erkend en voordelig certificaat of wil
je auto rij instructeur worden of een NIWO vergunning behalen?

Om in aanmerking te komen voor de opleiding tot rijinstructeur behoor jij op zijn minst in bezit zijn van een VMBO certificaat. Wanneer dat niet het geval is dan kun jij eventueel
nog een test ondergaan, deze geschiktheidstest stelt vast of jij geschikt bent
voor de thuisstudie. Mocht dat niet het geval zijn, dus kun je starten met de
studie.

Hoe zien onze verkeersopleidingen
eruit?

Tijdens de thuisstudie zal jij verschillende fase moeten doorlopen. het eerste stadium richt zich op de theoretische kennis die nodig is om een juiste auto rijinstructeur te worden.
Het is de intentie dat je dit gedeelte via het web volgt in jouw eigen tijd en
tempo. Verder zal je verschillende autorijlessen moeten volgen en een rijexamen
moet ondergaan om aan te tonen dat jij over voldoende rijvaardigheid beschikt.

Als je de eerste fase eenmaal met succes hebt afgerond, kun je aan de tweede fase beginnen. Dit stadium leg je voornamelijk thuis af door het volgen van online lessen via het net. Buiten deze cursussen, zal jij ook de opgedane kunde in de praktijk moeten brengen
door het uitvoeren van enkele praktijk opgaven. Als je deze fase succesvol hebt
doorstaan kun jij doorgaan naar de derde fase.

De derde fase richt zich op de praktijk, je dient hierbij 40-uur stage lopen bij een rijschool naar keuze. Tevens gaan we je klaarstomen op de eindtest, zodat je haast zeker kunt
zijn dat je de verkeersacademie rijles instructeur met succes afrondt.

Iedereen in deze gereguleerde en boekhoudende samenleving wordt beplakt met een familie etiket.
Interessant woord, etiket. Schrijf of spel het iets anders, en je komt terecht in gedragsregels: etiquette.
Je naam is je visitekaartje: mag ik me even voorstellen, mijn naam is ….

Het is in onze contreien niet de gewoonte (dus toch etiquette?) om dan te vragen: wat betekent die naam?
Dat zorgt voor verlegenheid. Dat doen we niet. Dat is riskant. En niet relevant.

Maar is het niet relevant?
Ons hele leven lang, van ’t begin tot ’t einde, staat onze naam geschreven op ons voorhoofd, op onze voordeur, in  onze handtekening, onder belangrijke documenten, worden we ermee geroepen, staat ie diep in ons onderbewuste gekerfd.
Hoezo is de betekenis dan niet relevant?
We hangen er nota bene onze hele persoon aan op.

Zouden we hetzelfde zijn met een andere naam?
A rose by any other name?
Of zou de klank en de betekenis van onze naam ons van jongs af aan hebben laten worden wie we nu zijn?

Moeten we onze naam veranderen als we het er niet mee eens zijn? Met de klank. Met de lettercombinatie. Met de associaties die hij oproept.
Sommige mensen doen ’t. Veranderen. Kan tegenwoordig voor wat geld. Heet je anders.

Wat ik net ontdekte, omdat ik keek op een site die namen registreert en o.a. weergeeft hoe vaak die voorkomt en in welke landen, is dat het me vrij staat om mijn eigen (achter)naam te voorzien van de betekenis die ik er willens en wetens aan wil toekennen.
Dus dat heb ik gedaan.
Er was geen duidelijke invulling van de betekenis, dus heb ik ‘m zelf inhoud gegeven.
Niet zomaar ongefundeerd, maar met de inzichten die ik in de loop van mijn leven heb verworven.
Omtrent taal. Omtrent letters. Omtrent klank.
Dus wel degelijk met de allerbeste onderbouwing.

Maar nu kan ik voor mezelf en naar anderen toe de betekenis van mijn naam volledig uiteenzetten.

Als me dat gevraagd zou worden.
En ik ben niet langer de drager van een nietszeggend etiket.

Het leven van een PMO-er is soms ondankbaar. Als er iets mis gaat is het altijd
jouw schuld en als het goed gaat ben je niet degene die met de eer gaat
strijken.

Tijdens een gesprek met een van de senior PMO-ers waar ik ooit leiding aan gegeven heb
werd dit me weer eens duidelijk gemaakt. Zij had de rol net weer afgesloten na
ongeveer een jaar, maar deed dit op een iets hoger niveau.

Ze was doorgestroomd naar een PPM ondersteunende rol.

Deze promotie was het gevolg van geboekte resultaten op het gebied van project
prioritisatie. Ineens bedacht ik: “wat zou goed project prioritisatie waard
zijn?

De kosten van slechte Project Prioritisatie

Om te kunnen bepalen wat goede project priotitisatie ongeveer waard is moeten we
eerst beseffen wat slechte project prioritisatie kost.

Laat hierbij vooral duidelijk zijn dat de meeste organisaties prioritisatie niet al
te best uitvoeren, iets wat je redelijk eenvoudig zelf kan bepalen door eens
het blog van Stuart Easton te lezen (5 Signs That
You Need Project Prioritization). Hier enkele statistieken:

·
86% van de organisaties  leveren meer dan
25% minder waarde uit de gestartte projecten dan gepland bij de start van het project

·
58% van de projecten zijn niet aligned met de
bedrijfsstrategie

·
87% van de organisatie doen geen (formele) strategische
alignment van het project portfolio

Wat zijn dan de kosten van slecht prioritisatie? Lees hieronder 3 voorbeelden, maar
besef dat er meer zijn.

1.    Slechte prioritisatie
betekent dat er projecten lopen die niet noodzakelijk zijn. Dit kan zijn omdat
ze niet meer nodig zijn, maar ook door slecht sponsorship vanuit het management
of omdat ze slecht performen. Ik heb ooit eens een PMO-er van een niet nader te
noemen grote organisatie horen zeggen dat ongeveer een derde van alle lopende
projecten niet meer nodig zijn ver voordat ze afgerond waren. Het stoppen van
deze projecten zou vele miljoenen besparen.

2.    Als projecten
niet aligned zijn met de strategische doelen van je onderneming, heb je te
maken met de kosten van kansen. Het geld dat je besteed aan deze projecten zou
je ook op een andere manier kunnen besteden, waarmee je meer waarde uit je
investering had kunnen halen. Voor elk bedrijf is dit anders, maar maak deze
balans eens voor jezelf op en kijk hoeveel geld uit projecten waarde hebben
toegevoegd aan je organisatie en hoeveel dat had kunnen zijn als je andere
projecten had opgestart. Ik voorspel dat dit bij grote onderneming in de tientallen
miljoenen loopt.

3.    Onze medewerkers
zijn niet dom. Jaar na jaar zien ze falende projecten, projecten die overbodig
zijn voor ze afgerond worden, etc. Als ze zelf het vermoeden hebben aan een
dergelijk project te werken, zullen ze de neiging hebben om wat minder hard te
werken dan normaal. Dit heeft duidelijk een negatieve impact op het verloop van
het project en het halen van de gestelde deadlines.

Verborgen Benefits

Dit is een eenvoudig concept om te vatten, maar naast deze voor de hand liggende
benefits zijn er ook andere zachtere benefits voor goede prioritisatie.

1.
Projectteams zullen hun tijd effectiever kunnen
managen. Ze zullen in staat zijn om hun tijd effectiever en efficiënter te
managen. Ze worden in staat gesteld om beter te kunnen bepalen waar hun
resources de meeste waarde leveren en daarmee beter te kunnen dealen met de
uitwisseling die onvermijdelijk ontstaat in een organisatie waar meerdere
projecten tegelijkertijd gemanaged worden. Dit helpt de mensen gemotiveerd te
houden en om de projectteams weg te houden van de politiek binnen de
organisatie.

2.
Een goed gestructureerd proces voor prioritering en
selecteren van projecten zorgt er voor dat er minder tijd van het hoger
management noodzakelijk is. Deze reductie in benodigde tijd aan het selecteren
van projecten betekent natuurlijk niet verminderde betrokkenheid. Feitelijk is
het hoger management de motor van het proces in prioriteiten bepalen. De
business is eigenaar van de prioriteiten en kunnen vanuit het proces sneller
beslissen in het geven van prioriteit.

3.
Een goed prioritisatie proces is transparant. Iedereen
kent het doel van de organisatie en de prioriteiten voor se business, die van
ook eenvoudig vastgelegd kunnen worden in een “besluitmodel”. Hierdoor kan er,
als een afdelingshoofd aankomt met een project onmiddellijk feedback worden
gegeven over het passen van dit project binnen de bedrijfsprioriteiten. Het
gevolg zal zijn dat deze mensen, zodra ze de heldere prioriteiten zien en de
succescriteria begrijpen, zelf anders gaan denken over plannen, om vervolgens
te komen met projecten die beter aansluiten op de prioriteiten en
doelstellingen van de organisatie. Hierdoor krijg je de mogelijkheid om de
beste projecten uit een sterkere pool met projecten te kiezen en daarmee meer
projecten te starten die waarde kunnen leveren. Hierdoor wordt de waarde van je
project portfolio vergroot.

Geloof ij niet op mijn woord

Ik geef een voorzet, maar ga uit van wat ik om mij heen gezien en gehoord heb. Het
is nog niet heel duidelijk hoeveel geld je kunt besparen met transparant
project portfolio management, maar het kan om miljoenen euro’s gaan. Het lijkt
mij het uitzoeken waard.

Wat is nu de waarde van een beter project prioritisatie proces? In de USA en Groot-Brittanië zijn verbeteringen van 10%-20% van organisatie gezien. Op een project portfolio
van 5 miljoen euro per jaar, gaat dat richting 5 ton tot 1 mijloen aan extra waarde
per jaar. Voor de mensen die al betrokken zijn in het proces van selecteren van
projecten, het implementeren van projecten en het aanvragen van projecten is de
afname van de stress is onbetaalbaar.

Goed prioritisatie is noodzakelijk om de juiste projecten op het juiste moment in je
project portfolio te krijgen. Ik heb gezien dat het opzetten van een PMO en de
implementatie van een project management pakket een uitdaging is, maar zodra er
zichtbaarheid gecreëerd is, wordt het tijd om door te pakken richting prioritisering,
nieuwe ideeën en  initiatieven. Zonder
een goed inzicht in wat er gaande is binnen de organisatie is het moeilijk om
verbeteringen aan te brengen in het proces van “Doing the right things” en
daarmee nog moeilijk om te stap “Doing things right” te verbeteren.
Om stappen te kunnen maken heb je PPM nodig.

In December zijn we met z’n allen veel binnen. Niet alleen
omdat de zon plaats heeft gemaakt voor de vorst, maar vooral ook omdat we in
december veel feestdagen hebben. We maken het dan graag gezellig met familie en
vrienden, en zorgen voor leuke, lekkere activiteiten die we binnen kunnen doen.
Hierbij vier gouden tips om december een nog gezelligere laatste maand van het
jaar te maken.

Restaurantje spelen

Lekker lang tafelen vinden we allemaal gezellig, toch?
Vrienden en familie uitnodigen, en dan lekker eten. We doen het ook allemaal
steeds vaker: het is een consumententrend die al enkele jaren in rap tempo
populairder wordt. Vooral ook om het eten heen worden we steeds creatiever:
borreltje vooraf, de tafel mooi dekken ,
vier gangen zelf verzinnen: je kan een avondje eten zo lang en uitgebreid maken
als je zelf wilt! Twee uurtjes gezelligheid kan, maar natafelen tot diep in de
nacht kan net zo goed!

Spelletjes

We spelen ook meer spelletjes in de herfst en winter dan in
de zomer en lente. December is dan ook typisch zo’n maand om de spelletjes weer
eens lekker tevoorschijn te halen en lekker met je vrienden te monopolyen of party&co-en.
Doen dus!

Filmmarathons

Ben je een beetje een filmliefhebber? Of een seriekijker?
Dan zijn filmmarathons ook topvermaak. Je selecteert 2 tot 5 films, popt wat
popcorn en gaan met die banaan! Je kan verschillende films door elkaar kijken,
maar het is ook leuk om er een thema aan te geven. Bijvoorbeeld comedy-avond of
horroravond. Of je kijkt in één rits alle films van Ace Ventura achter elkaar. Inspiratie
nodig? Op Moviemeter.nl kun je filteren op genre, en toplijsten doorscrollen om
ideeën op te doen. Een filmmarathon kan je natuurlijk ook organiseren om een
serie in één adem uit te kijken. Dus wil je eindelijk eens beginnen aan Penoza
of Breaking bad? Plan dan een marathonavondje in!

Bakken

Pepernoten, appeltaart, oliebollen. Veel gegeten wordt er in
december al, maar meestal haal je het natuurlijk gewoon in de supermarkt. Het
is natuurlijk alleen veel leuker om de typische decembergerechten zelf te
maken. Het probleem is alleen dat je daarvoor nooit tijd hebt. Maar dat is in
december heel anders, dus: bakken maar!

/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:Standaardtabel;
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:””;
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:”Calibri”,”sans-serif”;
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:”Times New Roman”;
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}

Duizenden kinderen worden jaarlijks de dupe van rondslingerende
schoonmaakmiddelen in en rond huis. Vaak zijn ouders zich van geen kwaad
bewust maar gebeurd het zodra ze even niet opletten. Het wordt tijd dat
hier verandering in komt.

Houdt uw kind uit de buurt

Het is in een seconde gebeurd. Tijdens het schoonmaken vergeet u de fles schoonmaakmiddel weg te zetten. Uw
kind heeft de fles al te pakken voordat u de schoonmaakdoek heeft
gebruikt. Ondanks de vele kinderboeken, speeltjes en fles binnen
handbereik vinden kinderen de onbekende fles toch interessanter. De
aantallen liegen er niet om, ongeveer 7000 ongevallen met
huishoudchemicaliën werden gemeld. Van deze 7000 zijn er ook nog eens
1500 die ernstig letsel oplopen en naar de SH moeten. Ongeveer zo’n 20
procent van de gevallen betreft kinderen onder de vijf jaar.

De middelen die vaak worden gebruikt door ouders om schoon te maken zien er
vaak ook erg interessant uit. Het zijn geen saaie flessen, maar door
het kleurgebruik en vormgeving is het niet zo raar dat kinderen het
graag vastpakken en in de mond stoppen. Denk eens aan de flessen die u
thuis in de kast heeft staan. Of de tabletten die u in de vaatwasser
stopt. Toch kunnen we de schuld niet neerleggen bij de bedrijven die de
schoonmaak artikelen ontwikkelen. Het is aan de ouders om deze middelen
veilig op te bergen.

Bewustzijn creëren

Zoals de cijfers al lieten zien bestaat er voor veel ouders de kans dat hun kind dit ook
overkomt. Het is naïef om te denken dat het zoveel kinderen overkomt,
maar dat dit nooit zou kunnen gebeuren bij eigen kinderen. Om een beter
bewustzijn te creëren bij ouders zijn VeiligheidNL en de NVWA een
campagne begonnen.

Ouders en kinderen gaan samen aan tafel zitten om posters te maken met daarop kastjes met schoonmaakmiddelen erin en
andere kastjes met daarin eten en drinken. Deze posters kunnen
vervolgens worden opgehangen op plekken waar veel ouders komen. Op deze
manier wordt de campagne zelf ingevuld door en voor ouders met kinderen.

Mocht u geïnteresseerd zijn in een knutselpakket zodat u met uw
kind of kinderen kan deelnemen aan de campagne? De knutselpakketten
zijn verkrijgbaar bij consultatiebureaus en kinderdagverblijven.

Boyan Slat 20 uti Delft ontvangt prestigieuze Champions of the Earth Award voor opruimen ‘plastic soep’
De Verenigde Naties reikt woensdag de Champions of the Earth Award uit aan de 20-jarige Boyan Slat uit Delft. Deze jonge jongen krijgt deze prestigieuze prijs in handen voor zijn project ‘The Ocean Cleanup’. Hierin heeft hij beschreven hoe hij het plastic uit de oceanen, ook wel plastic soep genoemd, wil halen. De prijs zal hij ontvangen in de categorie Inspiration and Action.

Ocean clean-up

Het komt niet zomaar uit de lucht vallen, want eerder werd hij al bekend met zijn ambitieuze plan om de oceaan op te ruimen van menselijk afval. Op zijn 18e was Slat al bezig met het plan en ontwierp hij een speciale installatie die voorzien was van lange V-vormige grijparmen die bleven drijven. Die installatie is in 2012 ook daadwerkelijk ontwikkeld en was maar liefst 100 kilometer lang en 3 meter hoog. Hiermee wilde hij de plastic soep uit de oceanen vissen.

Nog even wachten

De tactiek erachter was simpel: de zeestromingen zouden de plastic soep uit in de grijparmen duwen, waar de troep omhoog wordt gepompt en verwijderd. Het is niet de bedoeling dat de installatie alle maanden van het jaar zijn werk moet doen. 2 keer per drie maanden zou genoeg zijn. Op dit moment is het moment nog niet aangebroken dat het ding daadwerkelijk wordt gebruikt. Daar moet nog veel aan gesleuteld worden voordat hij effectief gebruikt kan worden. Dat kan nog gerust jaren duren, maar toch is Slat zeer vereerd en blij met de prijs. Het belangrijkste voor hem is het feit dat hij erkenning krijgt voor zijn plan en hij serieus wordt genomen. Hij zal niet stoppen voordat de installatie echt de oceanen mag gaan opruimen. Als het daar tijd voor is, zal het de grootste ‘ocean cleanup’ worden die de mensheid ooit heeft gekend, zegt Slat. In de tussentijd moeten mensen gewoon hun afval in de afvalbak gooien.

Slat heeft op dit moment 100 man werken voor zien project, waar hij zijn studie voor heeft gestopt.

De Markthal.

De eerste overdekte marktvloer
van Nederland, die op 1 oktober 2014 officieel geopend werd door koningin
Maxima, is te vinden aan de Ds. Jan Scharpstraat in Rotterdam.
De bouw van de hal werd in 2009 aangevangen en heeft 5 jaar geduurd, maar het
resultaat mag er zeker zijn.

De hoogte van de hal bedraagt circa 40 meter, terwijl de grote boog waaruit de hal bestaat, op de begane grond zo’n 70 meter breed en 117 meter lang meet.
In de boog zijn 228 uur- en koopappartementen, waarvan de helft uitkijkt op de
levendige marktvloer en in de eerste twee lagen van de hal hebben winkels en
horeca een plaats gekregen.
Onder de hal ligt een vier lagen parkeergarage, die plaats biedt aan 1200 auto’s
en zijn tevens wat winkels ondergebracht als Albert Heijn, Gall & Gall en
Etos.
In de kelder van de markthal zijn objecten te bewonderen zoals o.a. kanonkogels,
gereedschap en vazen, die tijdens de bouw werden opgegraven.

Het is een bruisende markthal geworden, waarin 100 versunits zijn
ondergebracht, 15 foodshops, 8 restaurants, alsmede 228 appartementen en een
parkeergarage die plaats biedt aan 1200 auto’s.

De wanden en het plafond van de markthal bieden een kleurig kunstwerk
van de Klaaswaalse kunstenaar Arno Coenen van o.a.
metershoge korenhalmen, bananen, gigantische sperziebonen en enorme garnalen.

Kortom, de Markthal is een unicum in Nederland en meer dan de moeite
waard om eens te bezoeken. Inmiddels hebben al meer dan een miljoen bezoekers
de Markthal bezocht.

Verse producten

 
De markthal biedt zondermeer de beste kwaliteit verse producten,
zoals o.a. mals vlees, groenten en aardappelen die zo uit de grond komen, warm
brood, noten, bloemen, alsmede ontelbaar veel soorten worsten en kaas.Het is allemaal wel aan de prijs en je moet daar dus niet elke dag
je boodschappen doen wil je rondkomen met een beperkt maandbudget.
Maar eerlijk is eerlijk, je betaalt er dan wel voor, maar het ziet
er allemaal erg vers uit en je hebt dus duidelijk te doen met kwaliteit.
Verder kun je je aldaar verrassend verbazen over de tentoongestelde piepkleine
witlofjes en rode kooltjes!

Eten en drinken

Ben je moe van al dat gedrentel langs de fleurige kramen en wil je
wat eten of drinken, dan kun je dat doen in een van de vele horecagelegenheden.De restaurants beschikken over een dakterras.

Openingstijden:

De marktkramen zijn op maandag t/m donderdag en op zaterdag geopend van
10.00 uur tot 20.00 uur, op vrijdag van 10.00 tot 21.00 uur en op zondag van
12.00 tot 18.00 uur.

Op feestdagen gelden afwijkende openingstijden die op de website van
de Markthal te vinden zijn.
De verschillende horecagelegenheden hanteren eigen openingstijden.

Bereikbaarheid:

De Markthal is makkelijk te bereiken met de auto en parkeren kan dus
in de parkeergarage (met 24-uursingang) van de Markthal.

Aan de rode en groene lichtjes boven de parkeerplaatsen is makkelijk
te zien welke plaatsen nog onbezet zijn.
Het parkeertarief bedraagt een vast bedrag per half uur.

Komt men met de trein, dan kan men uitstappen op NS Station Rotterdam
Blaak, dat vlak naast de Markthal ligt.

Met de metrolijnen A/B/C kan men uitstappen op Metrostation Blaak,
dat naast de Markthal ligt.

Fietsers kunnen hun fiets gratis parkeren in de openbare
fietsenstalling van de Gemeente Rotterdam.

Nog een tip

Doe van tevoren thuis nog even een flinke plas, want in de Markthal wordt zelfs je plasje met 0,70 eurocent voor een toiletbezoek luxueus en of het daar nu meer kwaliteit van krijgt?
Maar goed, voor die prijs kun je wel gebruikmaken van een schoon toilet en dat is natuurlijk ook wat waard.

Wil je erheen, nog even een tip, doe van
tevoren thuis even een flinke plas, want zelfs je plasje wordt daar luxueus ,
0,75 eurocent per keer, en of het daar nu meer kwaliteit van krijgt????? Wil je
erheen, nog even een tip, doe van tevoren thuis even een flinke plas, want
zelfs je plasje wordt daar luxueus , 0,75 eurocent per keer, en of het daar nu
meer kwaliteit van krijgt?????

Het aantal mensen dat met lichamelijke klachten bij de huisarts aanklopt, maar waar geen diagnose uitkomt groeit. In de praktijk zijn mensen echt ziek, maar theoretisch gezien is er volgens de arts dus niets aan de hand.

Frustrerend

Men loopt rond met uiteenlopende klachten, zoals prikkelbare darmen, verlamming, blindheid, stuipen of oorsuizen. Ze worden keer op keer onderzocht om een oorzaak vast te stellen, maar steeds weer komt er niets uit en worden ze onbehandeld en ongediagnostiseerd weer naar huis gestuurd. Je kunt je voorstellen dat dit erg frustrerend is voor patiënten. Maar liefst een derde van alle mensen die hulp zoeken bij de huisarts, bedrijfsarts, fysiotherapeut (bijvoorbeeld Medifit) of verzekeringsarts blijven rondlopen met een niet-gediagnostiseerde ziekte. Een logisch gevolg hiervan is dat het aantal gespecialiseerde poliklinieken juist stijgt de laatste jaren.

Subjectief

Toch krijgen deze mensen een label en dat is ‘Lichamelijk Onvoldoende verklaarde Klachten, ofwel: LOK. De cijfers om hoeveel mensen het gaat zijn niet helemaal bekend, omdat het al snel om een definitiekwestie gaat, zegt bedrijfsarts Rob Hoedeman van ArboNed Utrecht. Als je enkel naar de cijfers kijkt dan komt het neer op 20 procent van alle artsbezoeken. Specialisten die de definitie breder nemen komen uit of wel 40 procent. Het zal dus ergens er tussenin zitten. Het ligt er maar net aan hoe de behandelend arts de kwestie definieert. Als je kijkt naar iemand die na een lichte hartaanval een jaar later nog aan het kwakkelen is met zijn gezondheid, dan zal de ene arts het nog onder de noemer ‘hartaanval’ plaatsen, terwijl de ander het LOK noemt.

LOK netwerk

Gelukkig zijn er voor LOK-patiënten die tussen wal en schip zijn geraakt steeds meer instellingen waar zij terecht kunnen en serieus genomen worden. Het Netwerk Onvoldoende verklaarde Lichamelijke Klachten heeft inmiddels een flink netwerk opgebouwd. Zij hebben samenwerkingsverbanden met maar liefst 52 instelling waar patiënten met LOK terecht kunnen met hun klachten, zegt Jaap Spaans met het landelijke Netwerk Onvoldoende verklaarbare Lichamelijke Klachten.

Niet alleen mannen hebben gezichtsbeharing, ook vrouwen hebben haargroei in het gezicht. De één in meerdere, de andere in mindere maten. Over het algemeen hebben vrouwen niet zoveel gezichtshaar als mannen, zoals een snor, baard en bakkenbaarden, maar het kan je dagelijks leven behoorlijk belemmeren. Er zijn meerdere manieren om van die vervelende haartjes boven je lip of op andere plaatsen in het gezicht af te komen.

1.    De laser

Een laser behandelt alle haarzakjes en binnen een aantal behandelingen ben je voorgoed van je ongewenste haargroei af. Je haarzakjes worden namelijk vernietigd of zodanig beschadigd dat haartjes niet meer kunnen groeien. Hoewel het een hele werkzame methode is, is het wel een duit in de zak. Bij laserontharing amsterdam Solution Clinic bijvoorbeeld betaal je al snel vanaf 25 euro per behandeling kwijt.

2.    Waxen

Waxen is weer helemaat hot. Het is een goede manier om je gezicht van ongewenst haar te ontdoen, maar niet de meest pijnloze als je grote oppervlaktes behandeld. Een bovenlip harsen is daarentegen bijna niet voelbaar! Daar komt bij dat het ook nog eens niet duur is. Je kunt het laten doen, maar ook heel makkelijk zelf.

3.    Epileren

De meeste vrouwen epileren hun wenkbrauwen, dus je weet hoe het voelt. Je kunt echter ook andere delen van het gezicht epileren, waardoor ze een stuk langer wegblijven dan dat je ze afscheert. Je trekt namelijk de haar met de wortel eruit. Het haarzakje blijft wel intact, waardoor de haar uiteindelijk wel weer aangroeit. Een degelijke epileertang is veel waard, want zo kun je alle haartjes te pakken krijgen.

4. Threading

In Azië is deze methode heel populair en veelgebruikt, maar grote kans dat je hier nog nooit van hebt gehoord. Het is hetzelfde principe als epileren, maar dan met een draadje in plaats van een pincet. Ben jij al geïnteresseerd geraakt in threading? Kijk dan eens op YouTube, want hier vindt je tal van tutorials zodat je zelf meteen aan de slag kunt gaan!

Goud is de kleur van luxe en rijkdom. Als sinds jaar en dag wordt goud gebruikt om alles van waarde te vervaardigen. Een trouwring is het symbool van de liefde tussen u en uw partner, een symbool van grote waarde. Onder andere om deze reden wordt er vaak voor goud gekozen bij het uitzoeken van een trouwring. Het klassieke beeld dat wij hebben bij goud is de geel gouden kleur. Maar naast dit klassieke geel goud zijn en nog meer kleuren goud. Voorbeelden hiervan zijn witgoud, rood goud en blauw goud.

Sinds jaar en dag is witgoud een veel gekozen kleur goud voor trouwringen. Een witgouden trouwring is duurder dan een klassiek geel gouden trouwring. Om een ring witgoud te krijgen wordt er palladium aan het gele goud toegevoegd. Palladium is een duurdere grondstof dan goud, dus hierdoor stijgt de kostprijs.

Een andere populaire kleur goud voor trouwringen is rood goud. Om rood goud te maken wordt er koper toegevoegd aan het gele goud. Voorheen was het rode goud vooral gewild Azië, maar de vraag naar rood goud in Europa is de laatste jaren enorm gestegen.
Wanneer je geel goud mengt met het metaal indium ontstaat er blauw goud. Het blauwe goud is in vergelijking met rood, wit of geel goud een weinig voorkomende variant.

Door het toevoegen van verschillende metalen aan het klassieke geel goud zijn er veel prachtige kleuren goud ontstaan. Voorbeelden hiervan zijn paars of groen goud. De meest gekozen kleuren goud voor een trouwring zijn witgoud, geel goud, of roodgoud. Maar wanneer u van een originelere kleur houdt, dan zijn er veel mogelijkheden. De waarde van de ring wordt bepaald door de hoeveelheid goud er wordt gebruikt en de zuiverheid van het goud. Het toevoegen van een ander materiaal om de kleur te veranderen kan dus de prijs verhogen of verlagen.

Heel veel mensen hebben eigenlijk geen idee wat een
robotmaaier eigenlijk is. Het is erg jammer dat veel mensen niet van deze fantastische
apparaten op de hoogte zijn aangezien je erg veel tijd en energie kunt besparen
met het aanschaffen van een robotmaaier van
robotmaaierwebshop. Een robot maaier is namelijk in staat om op geheel
eigenwijze kracht het hele gazon compleet te onderhouden zonder dat de
menselijke hand hierbij aan te pas komt. De automatische maaier beschikt over
een groot aantal handige snufjes:

·        
De robot grasmaaier herkent waar obstakels zijn
en zal dit ook goed opslaan, omdat de maaier dit zo goed weet zal de
robotgrasmaaier niet snel tegen iets op botsen. Het zou natuurlijk zonde zijn
als planten sneuvelen doordat de maaier niet weet wat er wel gemaaid moet
worden en wat niet.

·        
Door een goede regensensor merkt de automatische
grasmaaier wanneer het regent of wanneer het net heeft geregend. Het is
namelijk zeer slecht voor het gras wanneer dit gemaaid wordt nadat het net
heeft geregend. Het is dan beter om eventjes te wachten tot het gras goed droog
is.

·        
Ben je bang dat de robotmaaier wordt gestolen?
Dat hoeft niet want de handige grasmaaiers zijn uitgerust met een goed systeem
die dieven op een goede afstand houdt. Je kunt de robotmaaier niet eens
verplaatsen zonder dat het goede alarm van de grasmaaier is uitgeschakeld. Een
dief krijgt het zeer lastig wanneer hij een robotmaaier wil stelen.

Heel veel tijd overhouden!

Veel mensen schaffen een robotmaaier aan omdat zij veel
tijd willen besparen, de robotgrasmaaier kan geheel op eigen wijze het hele
gazon onderhouden. Je kunt nu genieten van je vrije tijd in plaats van zelf het
gras te moeten maaien. Er zijn verschillende soorten robotmaaiers die allemaal
verschillende soorten eigenschappen hebben. Het is erg belangrijk dat je de
juiste variant kiest die het meest geschikt is voor het gazon waarvoor hij zal
worden ingezet. Het kan namelijk zo zijn dat je een robot maaier koopt die
bijvoorbeeld geschikt is voor het onderhouden van een totale oppervlakte van
200 vierkante meter, als je gazon dan 1000 vierkante meter groot is zal de
automatische grasmaaier nooit het gehele gazon kunnen onderhouden en zal je dus
een maaier moeten aanschaffen die wel een grotere oppervlakte kan onderhouden.
Wanneer je twijfelt tussen verschillende varianten is het zeer verstandig om je
goed voor te laten lichten want het zou zonde als de robotmaaier niet al het
werk uit handen kan nemen.

Kerst in Guatemala, meer specifiek in Quetzaltenango, een stadje gelegen in de hooglanden in het Westen van Guatemala…
Kerst en heel het festiviteiten-gebeuren heeft hier twee gezichten. Enerzijds is er het commerciële, haast veramerikaniseerde gedoe; winkels en huizen worden getooid met heuse lichtspektakels. Zo kijk ik vanuit mijn raam uit op een huis dat versierd wordt met een lichttafereel dat thuis hoort in een Disney park, inclusief rendieren die op het ritme van de digitale kerstmuziek hun hoofdjes bewegen. Misschien soms toch iets te overdreven!
Op de dagelijkse markt in Quetzaltenango verkopen de Indiaanse vrouwen nu gekleurde lichtjes (liefst in verschillende kleuren en heftig flikkerend) tussen de groenten en het fruit.
Die markt heeft zich trouwens driemaal in omvang vergroot en is voor de gelegenheid autovrij gemaakt. Best wel aangenaam om eens rustig te kunnen kuieren zonder half stikkend van roet en stof opgejaagd de markt te doorkruisen. Naast de verkoop van groenten en fruit, kleding en producten voor dagelijks gebruik, vind je er nu ook kraampjes met allerhande kerstattributen zoals handgeschilderde beeldjes, kerststallen, kerstbomen (al dan niet van plastiek), lichtjes, kerstbollen, takken, sterren, cadeautjes, noem maar op. Van heinde en ver komen er mensen vanuit de dorpen afgezakt naar de stad om hun inkopen te doen. Je kan er dagelijks over de hoofden lopen.

Maar daarnaast is er ook het culturele, spirituele aspect van gans het kerstgebeuren. De stad en gans de regio wordt bevolkt door de oorspronkelijke  Indianenbevolking die sterk vasthouden aan rituelen en tradities. Alles begint er op 7 december met de rituele verbranding van de duivel. Om zichzelf te reinigen voor kerstmis, maken de mensen grote vuren voor hun huis waarin ze al “het slechte” van het voorbije jaar verbranden. Daarbij wordt ook menig knetterend vuurwerk voorzien waardoor de lucht vervuld wordt van rook, harde knallen, licht en een vreselijke brandgeur. Deze traditie is in principe wel verboden omwille van de luchtvervuiling en menig accidentje.
Geheel gereinigd beginnen de mensen aan de “posadas”, het nabootsen van de tocht van Jozef en Maria op zoek naar een herberg. Mensen lopen in de vorm van een processie van huis tot huis, en vragen er om binnen te mogen en te eten. De processies omvatten naast een heel aantal Indianen in hun prachtige typische klederdracht en een groot aantal muzikanten, steevast ook een Jozef en Maria, eveneens in Indiaanse kledij. Het viel mij eerder al op dat de kerstbeeldjes op de markt eveneens een inheemse Jozef en Maria uitbeelden, compleet met donkere huiskleur, zwarte haren en de kleurige geweven gewaden.

Kerstmis is een familiefeest, net zoals bij ons. Mensen eten hoofdzakelijk traditionele gerechten vaak op basis van maïs (paches, tamales,…). Maar om klokslag middernacht rennen de kinderen de straat op en knettert er een heus bommetjes-vuurwerk door de stad.
Toch slaag ik er nauwelijks in om enig kerstgevoel te ontwikkelen, het “I’ m dreaming of a white Christmas” klinkt nogal vreemd als de zon overdag staat te stralen aan een felblauwe hemel en sandalen en rokjes horen (in mijn ogen) nu eenmaal niet echt thuis bij het hele kerstgebeuren. De kerstman loopt er aardig zwetend bij in zijn dikke rode jas, toch siert hij menig uitstalraam.
Maar ’s nachts als de temperatuur in Quetzaltenango onder nul zakt, is er waarschijnlijk wel menig Guatemalteco die zijn haveloze plunje maar al te graag zou ruilen voor zo’ n dikke rode jas.

Hoewel de aantal inbraken het laatste jaar is gedaald, zijn Nederlanders toch steeds banger dat er bij hen wordt ingebroken, blijkt donderdag  uit cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek. Vanaf 2008 is er al een stijging te zien van het aantal bange mensen. Als je kijkt naar de langere termijn is ook te zien dat het aantal inbraken bijna niet is toegenomen.

Succesvolle inbraken

70,2 procent van alle (pogingen tot) inbraken die gepleegd worden in Nederland is succesvol. De inbrekers zijn het minst professioneel in Onderbanken, waar er maar 13 van de 40 inbraken tot een ‘goed einde’ werden gebracht. Dat houdt in dat slechts 32,5 procent succesvol was voor de inbrekers. In kleine gemeenten kun je maar beter goede deursloten aanschaffen, want in 11 kleinere Nederlandse gemeenten slaagde 100% van alle inbraken.

Zandvoort het onveiligst

Gemiddeld wordt er in Nederland 2,83 keer ingebroken per duizend huishoudens. Als jij tot die groep angstige mensen behoort die bang is dat er wordt ingebroken, dan kun je beter niet in Zandvoort wonen. Gezien het aantal woningen en het aantal inbraken is Zandvoort de gemeente in Nederland waar veruit de meeste inbraken worden gepleegd. Er is daar maar liefst 71 keer ingebroken het afgelopen half jaar. Dat houdt in dat er per duizend huishoudens 8,62 keer is ingebroken. Ook Weert (5,94), Baarle-Nassau (5,94) en Rozendaal (6,3) zijn geliefde plaatsen voor inbrekers om toe te slaan. Waar je de minste kans op inbraken hebt is in Lopik. Lopik telt slechts 0,19 inbraken per duizend huishoudens. Ook Scherpenzeel (0,27) en Kapelle (0,20) hebben zeer lage inbraakcijfers.

Utrecht

Als je kijkt naar de grote gemeenten in Nederland dan kent Utrecht relatief gezien een hoog inbraakcijfer: per duizend huishouders telt Utrecht 4,46 inbraken. Op de voet volgen Amsterdam met een inbraakcijfer van 3,91 en vervolgens Rotterdam met een inbraakcijfer van 3,81. Van alle grote gemeenten heb je de minste kans om slachtoffer te worden van woninginbraak in Den Haag. Den Haag kent een inbraakcijfer van ‘slechts’ 3,29 per duizend huishoudens.