Wat betekent fibromyalgie
Fibromyalgie is een ander woord voor wekedelenreuma.
Het betekent letterlijk pijn in bindweefsel en spieren.
Kortom een reumavorm in de zachte delen van het lichaam.
Dit zijn de spieren,banden,kapsels en bindweefsel(aanhechtingspunten van spieren aan de gewrichten).
Het wordt ontdekt nadat je al diverse onderzoeken hebt gehad.
Meestal met behulp van pijnpunten.
Zijn 11 of meer van de 18 pijnpunten gevoelig bij aanraking,dan wordt de naam fibromyalgie hieraan gegeven.
Pijnpunten worden ook wel tenderpoints genoemd.
Bij fibromyalgie kun je van de buitenkant niets zien, geen knobbels en gekromde vingers zoals vaak voorkomt bij mensen met artrose.
Mensen met fibromyalgie hebben vaak last van overbelaste spieren en gewrichten en moeten daarom ook hun leven aanpassen aan hun kwaal.
Neem voldoende rust en stel grenzen, zelfs als jij je goed voelt.
De ene dag kun je namelijk alles, terwijl je de dag erop misschien nergens toe in staat bent.
Doktoren verschillen van mening.
De ene arts noemt het wel een vorm van reuma, de andere arts weer niet.
Fibromyalgie komt veel voor bij vrouwen, maar ook mannen kunnen last hebben van deze vervelende kwaal.
Het komt ongeveer voor bij 2 op de 100 volwassenen.
Klachten
Een ieder heeft wel eens spierpijn,maar een mens met deze aandoening heeft dit continu.
Daarom wordt het ook wel chronische spierpijn genoemd.
Ook heb je vaak last van de gewrichten.
De spieren hechten zich namelijk vast aan de gewrichten.
Vaak ben je moe en lusteloos.
Veel mensen met deze aandoening hebben last van depressies, vaak omdat ze zich onbegrepen voelen.
Ook heb je last van slaapproblemen en concentratieproblemen.
Darmklachten komen ook veel voor bij fibromyalgiepatiénten.
Ook hartkwalen kunnen voorkomen bij fibromyalgiepatiénten.
De hartspier is namelijk ook een weke deel van het lichaam.
Het ene moment kun je alles aan,terwijl je een uur later misschien amper kunt bewegen.
Helaas is het vanaf de buitenkant niet zichtbaar en wordt het vaak niet begrepen.
Wat kun je eraan doen
Helaas zijn er nog geen goede medicijnen voor deze aandoening.
Vaak krijg je anti-depressivia voorgeschreven.
Puur voor de rust.
Enkele tips voor mensen met deze aandoening:
– Blijf in beweging.
– Voorkom stress.
– Let op je voeding.
– Doe niet meer dan wat je aankunt(grenzen bepalen).
– Kleed je warm aan in koude perioden.
Helaas raak je door bovenstaande tips niet geheel pijnvrij,maar het kan je leven wel vergemakkelijken.
Speciaal voor deze patiënten zijn er diverse programma’s die je kunt volgen bij bijvoorbeeld een fysiotherapeut of ergotherapeut.
Deze leert je omgaan met je handicap en hoe jij je dagelijkse bezigheden toch kunt doen, eventueel met aanpassingen.
Diverse internetsites over fibromyalgie
Op internet is er veel te vinden over deze aandoening. Er zijn veel sites te vinden op internet.
Veel van deze sites geven een goede en duidelijke beschrijving over deze ziekte.
Vaak wordt er duidelijk verteld wat de ziekte inhoudt, wat je eraan kunt doen, wat de symptomen zijn en hoe een arts deze diagnose stelt.
Ook zijn er sites die een voedingsadvies geven om beter met deze ziekte te kunnen leven, door een aangepast voedselpatroon te volgen.
Ook vindt je op internet sites waar mensen met deze aandoening met elkaar in contact kunnen komen.
Enkele sites zijn:
www.fibromylagie.nl
www.allesoverfibromyalgie.nl
www.lotgenotenfibromyalgie.nl
www.fibromaatje.nl
www.hulpbijfibromyalgie.nl
Maar ook bij de reumasites kun je van alles vinden over deze aandoening.
Zelfs een huisarts of apotheek kan je informatieformulieren verschaffen over deze aandoening.
Tip voor alle fibromyalgiepatiénten:
Wees gerust, er zijn meer mensen met deze kwaal.
Vaak kun je er mee leren leven.
Luister naar je lichaam en bepaal grenzen.
Blijf in beweging.
Als je deze grondbeginselen kent en je hieraan houdt dan kun jijzelf je leven een stuk vermakkelijken.
