Menopauze, een kwelling of genieten?

0
897
blog placeholder

De overgang hoeft echt geen kwelling te zijn. Met de hulp van homeopathie, enkele
praktische tips en een gezonde dosis positieve gedachten, kan deze ervaring een
aangename rustperiode betekenen in het leven van de vrouw.

Wat is menopauze?

In de volksmond wordt het ook de ‘overgang’ genoemd. Eigenlijk is het dat ook, een
overgang naar een vrijere periode. Verlost van alle ongemakken die gepaard gaan
met de menstruatie. Rond de leeftijd van 45 tot 55 jaar, vermindert de
productie van oestrogeen en progesteron in het vrouwenlichaam. Dit heeft een
onregelmatige menstruatiecyclus tot gevolg:

  • Kortere of langere periodes tussen twee menstruaties.
  • Het bloedverlies is het ene moment heviger, het andere weer minder.

Dit kan enkele jaren duren, tot de menstruatie op zekere dag volledig achterwege
blijft.

Kwaaltjes

Iedere vrouw ervaart dit anders maar de meest voorkomende ongemakken zijn:

  • Opvliegers ( korte, hevige warmteaanvallen die gepaard gaan met heftig transpireren
  • Innerlijke onrust, neerslachtigheid en soms depressieve gevoelens.
  • Daling van de libido
  • Vaginale droogte
  • Gewichtstoename
  • Botafbraak

Wat kan helpen?

Sommige vrouwen zoeken baat bij hormoontherapie. Nochtans hebben verschillende
onderzoeken uitgewezen dat dit op lange termijn, erg negatieve gevolgen kan
hebben. Ook komt het nogal eens voor dat na het stoppen van deze therapie, de
verschijnselen opnieuw toenemen.

Via homeopathie en voedingssupplementen kan de overgangsperiode op een rustiger
manier gebeuren, zonder de stresserende nevenverschijnselen.

In het Oosten hebben de vrouwen veel minder last van de negatieve ervaringen bij de
menopauze, dit in tegenstelling tot de Westerse vrouwen. Dit zou te wijten zijn
aan hun veelvuldige gebruik van sojaprodukten. Deze bevatten natuurlijke
Isoflavonen die een gelijkaardige structuur hebben als het oestrogeen. Niet
iedereen is een liefhebber van sojaproducten. Gelukkig bestaat er een handig
alternatief. In de meeste warenhuizen, bij de apothekers en in de drogisterijen
worden voedingssupplementen verkocht waar Isoflavonen in verwerkt zitten.

De botafbraak en pijnlijke gewrichten kunnen worden voorkomen door dagelijkse
inname van 1 capsule Omega 3-6-9.

Samen zorgen ze voor:

  • Gezond hart en bloedvaten
  • Smering van gewrichten en botten
  • Versoepelen van droge, ruwe en schrale huid
  • Versterken van het geheugen en concentratie

Dit zijn maar enkele positieve aspecten van de omegakuur. Door iedere dag één tablet in
te nemen, ondergaat het lichaam als het ware een verwenkuur.

De vaginadroogte is een erg intiem ongemak. Het is niet evident om hier over te
praten. Toch kunnen de gevolgen erg nadelig zijn voor de relatie en vooral voor
het eigen zelfbeeld. Zuivere amandelolie aanbrengen of een hygiënische douche
met aanvullend een druppel van deze olie, voorkomen pijn bij het vrijen. Voor
een meer blijvende oplossing is Omega 7 ideaal. Het is een voedingssupplement
dat voornamelijk helpt tegen droge slijmvliezen. Door het dagelijks gebruik
hiervan, krijgt ook de huid na enige tijd een veel gezondere uitstraling.

Persoonlijk hebben deze tips mij ontzettend goed geholpen. Met de isoflavonen ben ik
ondertussen gestopt omdat de opvliegers echt nog heel miniem zijn. Maar de
omega’s behoren nu tot mijn dagelijkse lichaamsonderhoud. En inderdaad, van al
die andere kwalen heb ik echt geen last. Mijn lichaam voelt nog steeds
hetzelfde als voor de ‘overgangsperiode.’

Handige tips

  • Draag luchtige kleding. Bij kouder weer, kleedt jezelf in lagen zodat je snel even iets kan uittrekken bij een opvlieger.
  • Alcohol, warme drank en gekruid eten bevorderen de opvliegers. Dus matigen van het gebruik, helpt zeker.
  • Slaap in katoenen lakens.
  • Doe regelmatig aan beweging.
  • Hoe jij het beleeft, voel je het ook.

     Hoe meer een vrouw tegen deze overgangsperiode op ziet, hoe erger haar kwaaltjes zijn. Een positieve benadering van deze periode, matigt zeker de negatieve aspecten ervan.

De overgang is echt wel een OVERGANG naar een nieuwe fase in het leven van de vrouw. Ze kan uitkijken naar een nieuwe toekomst, nieuwe vrijheid, de mogelijkheid om de
dromen eindelijk laten uit te komen die ze jarenlang aan de kant heeft
geschoven omdat ze in beslag werd genomen door de zorgen voor de opvoeding van haar
kinderen. Deze zijn ondertussen opgegroeid. Nu is de tijd aangebroken om aan zichzelf
te denken, om de plezierige dingen in het leven op te zoeken.

Eindelijk als vrouw verlost van die hormonen!

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here