Goed gevoel?
De een gaat liever alleen door het leven en de ander wil
continu mensen om zich heen. Hoe je je leven vormgeeft, bepaal je zelf. “Goed in
je vel zitten” is iets wat vanuit je innerlijk moet komen en niet ingegeven
moet worden hoe de buitenkant eruit ziet. Alleen of met tientallen mensen om je
heen.
Daarmee niet gezegd dat als iemand echt denkt gelukkiger te
worden met grotere borsten, kleinere billen of minder rimpels, moet deze
persoon dit zelf weten. Zolang het niet wordt ingegeven door wat de mooie
plaatjes op televisie, internet of de bladen ons voorspiegelen. Immers, behalve
veel geld armer, ga je je er niet lekkerder door in je vel zitten. Lekker in je
vel zitten, doe je namelijk helemaal zelf en komt van binnenuit en niet het
buitenkantje wat je af en toe in de spiegel ziet.
Zelfbeeld
Een negatief zelfbeeld heeft naast uiterlijkheden ook met
onzekerheid en het ontbreken van doorzettingsvermogen te maken. Goed in je vel
voelen maakt je mooier, je glanst en dat straal je uit (dit gaat onbewust). Als
je last hebt van “je niet in je vel voelen” en wat negatief tegen jezelf
aankijken, zijn er wel wat zaken waar je op kunt letten. Zo kan je een beginnetje
maken:
Acceptatie, daar begint
alles mee. Accepteer jezelf zoals je bent. Dat iemand anders net even iets
mooiere ogen heeft of aantrekkelijker billen, maakt je niet een minder
mooi mens. Bovendien is het maar afhankelijk waar je woont of door wie je
omringt wordt. De zuid Amerikaanse billen moeten bij voorkeur groot en
rond zijn en in west Europa bij voorkeur niet te groot. Maar beter nog is
proberen te beseffen dat mooie ogen of kleinere billen wellicht aardig is,
maar wat heb je er aan? De liefde van een naaste komt van binnen en wordt
niet ingegeven door al of niet mooie ogen of kleine billen.
Als je dit toch lastig
vindt, bekijk je zelf dan in de spiegel en spreek hardop uit dat je er
wezen mag. Het meerdere malen volmondig uitspreken én de mooie aspecten
uit je gezicht benadrukken (immers, iedereen heeft wel iets moois) is een
belangrijk begin. Denk aan extra lange wimpers, een lekkere bos haar,
mooie handen of een mooie kaaklijn.
Een volgende stap is er een
blikvanger van te maken (lange wimpers extra aanzetten met mascara, een
mooie bos haar lekker weelderig laten zijn, handen voorzien van een mooie
lakje op de nagels en een opvallende ring om de vinger etc.). Dat voelt
goed, zeker als andere mensen dit ook nog eens benadrukken.
Voel je je wat te zwaar,
ga dan niet als een bezetene diëten, maar let gewoon op je voeding en
spreek uit dat je er goed uit ziet. Zo komt er geen fixatie op je lichaam.
Verdoezel een stevig achterwerk (als je dat zelf vindt) niet, maar
benadruk datgene wat je mooi vindt extra.
Relativeer. Niet afkraken
wat je ziet, maar de meeste foto’s zijn door Photoshop gegaan en
oneffenheden zijn weggewerkt, een kaaklijn is iets strakker gemaakt,
nagels zijn langer gemaakt of haar is voller gemaakt. Lach er om … veel en regelmatig!
Genieten
Geniet van het moment, leef in het nu en accepteer de
persoon die je bent. Met je leuke en misschien iets minder leuke kanten. Een
ontevreden moment kennen we allemaal wel, maar wuif je gemakkelijk weg óf daar
doe je wat aan. Zorg dat je een tevreden mens bent, want wat er van binnen in
zit, straal je uit en dus ook je eventuele ontevredenheid.
Door kleine stapjes te zetten kom je langzaam tot die man of
vrouw die lekker in het vel zit en dit uitstraalt … en die kleine
onvolkomenheden – die je zelf eerder gesignaleerd hebt – verdwijnen als sneeuw
voor de zon.
