Afvallen?
Het kan zo gemakkelijk.
Iedereen kent al die dieëten wel die zeggen dat ze helpen, maar goed voelen ho maar.
Hier een aantal voorbeelden:
Sonja Bakker
BCM Dieët
Straightaway
10 dagen dieët
1200 calorieën dieët
2e Fase dieët
3 dagen dieët
40 punten dieët
Ananasdieët
Atkins dieët
Bloedgroep dieët
Bio HCG
Brooddieët
Cambridge Weight Plan
Dieët voor Kinderen
Darmdieët
Diëtisten Dieët
Eierdieët
Fruitdieët
Genesis dieët
Koolsoep dieët
Mayo Dieët
Modifast
Montignac dieët
NewFigure
No nonsens dieët
Proteine dieët
Rijst dieët
Scarsdale dieët
Soepdieët
Sonoma dieët
South Beach dieët
Vegetarisch dieët
Weight Watchers
Ziekenhuis dieët
Ik ben ervan overtuigt dat u vast minimaal wel 1 uit de rij heeft geprobeert en niet vol kon houden.
En dat u er minimaal al wel 5 al kende.
Er is nu een simpele oplossing voor uw problemen.
-Geen poeders
-Geen medicijnen
-Geen honger lijden
-Geen dagen lang in de sportschool
-Geen honderden euro’s uitgeven
Alleen maar logische nadenken en het geheim van de slanke moeders.
Wat moet je doen?
-Zorg dat je zo veel mogelijk ongezond lekkers laat staan. (snoep, chips frituursnacks,enz.).
-Zorg ervoor dat de 3 maaltijden per dag gezond en voldoende zijn.
-Tussendoortjes mogen, graag zelfs. Maar uiteraard wel gezonde.
-Zorg dat je niet teveel kolydraten (zit in bv pasta)eet, hiervan zet je uit.
-Train simpel je onderste buikspieren.. Ga op een stoel zitten en til 1 been een klein beetje op zonder je been te strekken. Houd dit 10 seconden vast. Daarna het andere been. Dit kun je altijd en overal doen. Het is ook simpel uit te breiden.
-Zorg voor voldoende beweging.
-Neem iedere dag een citroen. Mijn variant is uitpersen, in een groot glas doen en bijvullen met water. Daarna aanlengen met een zoete ranja (om het lekker te maken).
-Zorg dat je voldoende vitaminen binnen krijgt. Mijn voorkeur gaat uit naar mulitvitaminen van A tot Z.
En dat is eigenlijk alles.
Zo simpel is het nog nooit geweest!
Probeer het zelf en laat me weten of het is gelukt of niet!!!
