De stilte in onszelf

0
176
blog placeholder

Als je goed nadenkt over wanneer er nu echt stiltemomenten
zijn, dan kom je vaak maar tot heel weinig. Op zich is dat niet zo vreemd, want
het drukke westerse leven is gebaseerd op geld verdienen, een gezin stichten en
de leuke dingen van het leven doen. Dan
is dus de vraag wat er nog voor tijd overblijft voor reflectie, bezinning en de
lessen van het leven.

Niet zelden komt enig moment toch dat beeld bovendrijven van
“is dit het nu?” of “wat wil ik (nog) uit het leven halen?” , waarbij we dit
vaak toerekenen aan de man of vrouw in de midlifecrisis. Maar eigenlijk is het
niet zo vreemd dat bezinning, wat toch onderdeel van de mens uitmaakt, boven
komt drijven. Aangezien je op een bepaalde leeftijd de snelheid van alsmaar
vooruitgaan achter je wilt laten en verdieping zoekt, de wijsheid komt immers
met de jaren, komen die heel menselijke vragen bovendrijven.

Vertaal de vragen van
je gedachten

Zal de een dit vertalen naar iets nieuws zoeken wat
opwindend is, denk aan de snelle motor onder het motto “ik kan het nog!” , de
ander zoekt naar antwoorden in zichzelf en gaat een reis naar Tibet maken.
Uiterste dat zeker en als je het wilt doen, absoluut doen. Echter, echt tot
jezelf komen kan je ook op een andere manier doen … zolang je het maar doet en
je echte gevoel de ruimte geeft.

Het belang van stilte is niet eens zo zeer de stilte zelf,
als wel dat je min of meer gedwongen wordt om je gedachten de vrije loop te
laten. Allerlei gedachten kunnen dan de revue passeren en zo kan het zomaar
komen tot een gesprek – in gedachten – met jezelf. Vaak komt het na het moment
dat je gewend bent aan de stilte. Dat het ook nog toegevoegde waarde heeft,
merk je meestal pas als je het om kunt buigen naar een stuk reflectie. Vaak
gaat dit onwillekeurig.

Wat wilde je ook
alweer?

Zo’n periode kan ook gebruikt worden of datgene wat je jaren
geleden als ideaal zag, nog steeds als ideaal ziet. Zie je zaken anders of
juist niet en wat hebben die idealen je daadwerkelijk gebracht? Zonder spijt
kan je nog steeds bedenken dat je een aantal zaken in het leven toch net even
anders wil. Het kan een ontwikkeling in jezelf als persoon zijn. Je wordt ouder
en wijzer en gaat mogelijk anders over zaken denken, je hebt iets heftigs
meegemaakt of je bedenkt je dat je vroegere idealen zijn ingevuld en er nu
ruimte is voor andere idealen.

Stilte opzoeken

Het klinkt zo eenvoudig, de stilte opzoeken … een rustige
omgeving waar je je eigen gedachten bijna kunt horen. Maar zo gemakkelijk is
dat niet voor iedereen. Enkele omgevingen die mogelijk een bijdrage kunnen
leveren:

· Zoek een klooster op. Misschien oubollig, maar
als er ergens rust heerst, is dat in een klooster. Voor onze begrepen mogelijk redelijk
Spartaans, maar wat maakt het uit om dat gevoel te creëren.

· De natuur is een onuitputtelijke inspiratiebron,
maar ook een omgeving die rust uitstraalt en je kan helpen die rust en dus
stilte in je hoofd te bewerkstelligen. Zoek het bos, de zee, het heideveld op.

· Misschien wat lastiger, maar als je je goed kunt
concentreren kan je de stilte ook thuis in een rustige ruimte opzoeken. Middels
een meditatiemoment. Ben je nieuw met mediteren, is het wellicht beter om eerst
een inspirerende ruimte op te zoeken en daar te mediteren. Een volgende stap is
dit dan dit in de normale huislijke omgeving toe te passen.

· Een wellnessresort, maar dan op een rustige dag,
kan je ook helpen. De sfeer is daar over het algemeen rustgevend, maar door de
drukte kan het zijn dat je die stilte niet gevonden krijgt. Enig concentratie
is toch wel nodig om dit in deze omgeving te bewerkstelligen.

· Huur in Nederland of in het buitenland een
huisje ergens op een afgelegen plaats. Vaak kom je voor dit soort huisjes eerder
bij een particulier terecht en dus niet
in een bungalowpark. Dit, tenzij het een wijds opgezet park is, waar je echt
ruimte om je heen hebt.

· Wil je lichamelijk actief zijn, denk dan aan tai
chi of yoga. Er zijn verschillende vorm, dus zoek datgene wat bij je past.

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here