Maar weinig mensen zijn zich bewust van wat ze
eigenlijk eten, en wat er in dat eten verwerkt is. De maker van de on-line
cursus 40 dagen zonder suiker ,
Sharon Numan, was één van die mensen, zij kampte jarenlang met hoofdpijn tot zij
de oplossing vond in een leven zonder suiker.
Voordelen van geen suiker meer
Suikers komen we steeds vaker in ons eten tegen en in steeds grotere hoeveelheden Kies
er ook voor om de gevaren van suiker te ontdekken. Veel mensen weten wel dat te
veel suiker slecht voor je is, maar weten zij ook in welke producten suiker
zit, en hoeveel? Het is bekend dat je van teveel suiker een te hoge bloeddruk
krijgt en dat suiker dik maakt. Maar weten zij eigenlijk wel wat de voordelen
zijn van een leven zonder suiker? Dat zijn er misschien nog wel meer dan de
nadelen die u ervan kunt ervaren. Enige voorbeelden van de voordelen van geen
suiker meer zijn:
1- u
voelt zich gezonder
2- u
heeft meer energie
3- u
bent vrolijker
4- gewichtsverlies
5- u
zit lekkerder in uw vel
6- u
heeft een stabiele bloedsuikerspiegel
7- u
eet meer natuurlijke producten
8- uw
dagelijks eetpatroon wordt stabieler
9- geen
eetbuien meer
10- uw
huid ziet er gezonder uit
11- u
komt los van een suikerverslaving
12- betere
mondhygiene
13- uw
nagels zien er gezonder uit
14- uw
weerstand groeit
15- gezondere
bloeddruk
16- mooier
en gezonder haar
17- betere
stoelgang
Als u toch al deze voordelen ziet, wilt u toch
direct actie ondernemen.
Minder suiker
In het begin zal het lastig zijn. Als u bijvoorbeeld
gewend bent om twee klontjes suiker in uw koffie of thee te nemen, dan zal de
warme drank in het begin helemaal niet lekker smaken. Maar u kunt al een groot
verschil maken door bijvoorbeeld te starten met in plaats van twee klontjes één
klontje in uw drank te doen. In frisdrank zit ook veel suiker. Frisdrank is een
normale drank geworden in onze samenleving, zo normaal zelfs dat niemand er
meer over nadenkt wat er allemaal in die frisdrank verwerkt is. Dat is
onderandere veel suiker. Teveel frisdrank is dan ook absoluut niet goed voor
een mens. Alleen al minder frisdrank drinken kan een positief effect hebben op
uw gezondheid. Veel alledaagse dranken en etenswaren bevatten veel suiker, lees
eens een etiket en wordt u bewust van wat u binnen
Kies voor een gezonder en langer leven door u bewust te worden van uw suikergebruik.
